「催眠療法・ヒプノセラピー」
ご挨拶と何気ない会話ででリラックスした後
「過去のポジティブな体験」
「過去のネガティブな体験」
どちらが見たいですか？
との質問に
その質問の意図を
いろいろと深読みする私
というところからスタートしました
ネガティブを選択した方がいいのか？
トラウマやインナーチャイルドを発見して
解消できるかもしれない？
いやいや
まてまて
ポジティブを選択した方がいい？
今に感謝する気持ちが
増すかもしれない？
うーん
どちらを選んだらお得？
めっちゃくちゃ
悩む
今の私にはどっちがいい？
かなり悩みました
悩みに悩んだ結果
過去の
心に残る思い出が
ネガティブだらけなので
同じくらい
ポジティブな思い出を
心に刻みたいと決断
「ポジティブな思い出でお願いします♪」
とお願いしました
では
始めますね…
「最近でとても楽しかったり感動した体験はいつ？どんな時でしたか？」
うーん
「息子と遊んでいる時」
「どんな感覚？」
えっと
「心踊るような感覚」
その感覚を
初めて体験した時に
戻っていく手順が行われ…
深呼吸やカウントがはじまると
あっという間に
子ども時代の映像が
見えてきました
おばあちゃんと
追いかけっこをして
くすぐられて裸で笑い転げ回っている
そんな子どもの私を見つけました👵
もう一度
カウント
今度は
父のオートバイに乗せてもらい
風をきりながら
父の温もりに包まれ
私と父だけの世界に
胸をときめかせている
子どもの私🏍
もう一度
カウント
最後は
友達と遊んだ後に
幸福感に包まれながら
みんなで夕日を眺めている
心沸き立つような一体感の映像
🌇🌇🌇🌇🌇🌇🌇🌇🌇🌇🌇🌇🌇🌇
子どもの頃の体験で
最初の2つは
今でも
覚えていた体験でした
ところが
体験だけは覚えていたのですが
その感覚や感情を忘れていました
今回
この体験を思い出す事で
今の私が
今感じる言葉で
その時の気持ちを表現する
その事で
当時以上に
心踊る体験というものを
体験するという事ができました
私は
当時は感情を感じる事が苦手だったのかしら？
それとも
忘れてしまったのかしら？
感情にフタをしてしまっていたのかしら？
ほとんど無感覚だった
過去の体験に
色がついたような再体験でした
そして
最後の
3つ目の体験は
全く覚えていない体験でした
覚えていないけれど
懐かしい感覚の思い出
全く覚えていないのに
心の奥底から
湧き上がってくるような
喜びと至福の感情
夕日を顔に受け
照らされて
心も体も
瞳も
キラキラと輝いて✨
全部やり尽くした〜
遊び尽くした〜っていう感覚
今まで、
「あぁあ〜
子ども時代はスパルタ家族で
楽しかった体験はあんまりないなぁ〜」って
拗ねていましたが…
この体験を
体験し直す事で
新しく
「心踊り沸き立つような感覚」
それが
私の中にリセットされたのでした
やって良かった❤️
過去は変えられるんだなぁ〜
と実感しました
今の自分が
過去への思いを変える事で
未来も変える
現在
過去
未来
はつながって
同時に存在している事を
感じました🌟
悦びと感謝の感情が
またひとつ
ふつふつと
湧いてきた
そんな体験でした❤️☺️❤️
※セッショニストは朝日知華さん
ちかさんありがとうございました🥰
K.Mさん、こちらこそ、
素敵なご感想をありがとうございます。
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