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最近、心と体のリカバリー方法として①リカバリーウェアの着用②夕飯を18時過ぎには済ます③入浴を20時過ぎには済ます④21時前に布団な中に入ってふくちゃんをお布団に誘い就寝する⑤そして５時の起床と朝の散歩をする⑥余裕のできた朝の時間をまったりと過ごす
今朝もふくちゃんとまったりです
[🐎]馬の柄が入ったウェアを本日から着用です今朝の気温は10℃、厚い生地の防寒具は必要ありません
3月もう一度寒くなって雪が降ることもあるかもしれませんね
夜明けが早くて、ピカピカタイムも30分間くらいかな
夏時期の4:30出発に向けて少しずつお散歩時間を調節してゆきましょ
ヒヒーン！
[👀]
振り向くその①
振り向くその②
振り向くその③
振り向いてくれるから、飼い主は嬉しいのです
ふくちゃんの体が柔らかくて良かった
今週のインスタント味噌汁はフリーズドライで顆粒タイプです
すぐに溶けて便利ですね
飼い主は豆腐追加して「お豆腐、アオサお味噌汁」して食します
[♻️]
ビーズクッションの上で
わずかな時間で、クルッ、パッ、ひっくり返っちゃった
ふくちゃんの寝返りショー
