皆様、日々のお勤めお疲れ様です。
最初に日記を書いてから数日経ってしまい、新しい習慣を作るのは難しいと感じている今日この頃。
タイトルにもある通り、おそらく風邪をひきました。
ここ最近で一気に気温が下がったことと仕事の疲れを癒せていなかったことが原因かなあ、と。
朝家出るのが早いのに少し薄着だったのと睡眠時間が不足していたな、と風邪を引いた原因を考えているときに
ふと思いました。
やはり自分のベストな睡眠時間をきっちり守るようにしないと季節の移り変わりには対応できないと改めて認識。
来年こそは体調を崩さずに夏→秋を乗り切りたいものですね。。。