夏ですね～

最近、ロングブレスダイエットを始めてみました。

腹斜筋の筋肉痛になりました。

ヨガに通おうかと思っていたけど、とりあえず、これで体幹を鍛えて、

少し体力ついてきたら、気が向いたらヨガでも通おうかな。

どうもこうも、背中・二の腕のお肉を秋までに落とさねば。

肩甲骨って案外動かしにくいんだと、これやり始めて実感中。

可動域アップがんばります～