• 授業風景♬.今日は先生っぽいウェアを着ているということで、生徒が写真撮ってくれましたw...

• お肉三種盛り.お店の近くのイタリアンバル.牛、豚、鳥.タンパク質摂取.....

• ウェイトトレーニングって素敵♪

• #サマースタイルアワード 2018長渡トレーナーのステージをHi美scusファミリーで応援...

• 本日は#横浜リゾートアンドスポーツ専門学校 第2回 No.1 Body決定戦の審査員をして...

• 本日は#横浜リゾート&スポーツ専門学校 で第2回 No.1 Body決定戦の審査員をしてき...

• ヒートショックプロテイン

• Helloween week♪

• サプラーイズ②.予期もしていない元スタッフの突然の嬉しい訪問がありました.嬉しいバ...

• 先日#オールジャパン の応援に行ってきました.大好きな@_nanako.styleさん...

• 季節と骨盤のリズム

• テーマは姿勢と呼吸.雑誌TARZAN の撮影でした。.菅原トレーナーと色んなグッズ...

• GYMSHARK 届いた♡.newウェア デビュー♬.#クロップタンク ブラック ...

• サプライズバースデー.本日はHi美scusの全体ミーティングだったのですが、、、....

• 衣替えシーズンの服選び(^_-)-☆

• 体質改善集中コース実施のお客様。.体が一回り小さくなって、お仕事で着ているパンツスーツ...

• プロテイン摂取による胃痛や腹痛について

• 営業前の事務作業&朝トレ.今朝は肌寒かったので、去年のバースデーにスタッフから頂いたパ...

• 家族から少し早めのバースデープレゼントを頂きました.納豆と鮭の切り身の箸置き….良...

• 先日ボディコンテストの大会に応援に行ってきました！

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