今回は
「一年に一回だけしか風邪をひかないで済む方法」
についてお話したいと思います。
「一回は引くのよ！」
「おれ二年に一回しか引かないんだけと」
という方もいるかもしれませんが、
「よく風邪をひいてしまうわ」っていう方にとっては
本当に価値のある情報ですので
是非最後まで読んで頂ければと思います。
そもそも、何で風邪を引くのかという
お話をするのですが、
風邪＝排出
と覚えて下さい。
排出って言うのは、毒素や
体にとっていらないものが、
体内に入ってしまって、それを
体が外に出す行為です。
例えば、
汗、
涙、
におい（体臭、口臭）
鼻水、
咳、
便、
などなど。
これら全て排出物です。
あなたの体が正常に機能しているから、
「風邪」という漠然とした症状が
おきるわけです。
体が毒素を外に出そうとしている訳です。
「じゃ、何で体に毒素が入るんだよ！」
って話になると思いますが、
原因はたくさんあります。
その中でも
一番直接的で、悪い原因っていうのが、
「食事」です。
現代の食、食べ物には、体にとって
必要のないものがたくさん入っているんですね。
農薬やら、添加物やら、動物性タンパク質やら、
とる必要がないのに、毎日取り入れているから、
それらの毒素が積もり積もって、「風邪」という
症状がでます。
風邪で済むならまだマシなのですが、
大きな「病気」となって症状がでてしまえば
最悪ですよね？
食に気を使っていれば、風邪は引きにくくなるんです。
たまに引いたとしても、それは体に感謝して、
ゆっくり休む為の合図でもあるのです。
なのに薬で抑えたり、無理に動こうとするから
いつか反動がくるのです。
そうは言っても、
学校があったり、
仕事があったり、
大事な約束があったりするので、
無理にうごかなきゃ行けないときもありますよね。
だからこそ！！
日々の食生活に気を遣う必要があるのです。
オーガニックや自然栽培や手料理の
食事をする必要があるんです。
毎日そうするだけで、
クオリティの高い作業ができたり、
風邪も引きにくくなるので、
時間も有意義に使えたり、
何より美味しいごはんを食べるのは
幸せですよね。
なので、
是非「食」に気を使ってみて下さい。
step1
これからは、良い野菜（有機野菜など）を買う。
step2
食費が決まっているならその範囲内で、買う。
（無駄な買い物が減って、小食になってやせるかも）
step3
加工品は買わない。（買うなら裏の成分表示を見てから）
を意識してみてください。
早い話は
オーガニックスーパーを見つけて
そこに通ってみて下さい。
step1で「そのスーパー意外には行かない」
くらい環境をつくってしまう方が楽かもしれません。
それでは、
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました！
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