レポート提出。

ﾈﾑｲ(´･ωゞ)

そりゃ眠いさ、だって本当に４時半に起きたんですもの。。。

心配してくれたみなさん、どうもありがとう♬　♫　♬　♫　♬　♫　

無事に起きることができました！

美女と野獣のテーマソングで起きたわ。しかもオルゴールバージョン。

優雅でしょ（笑）

朝起きられたんだけど、電車の中で爆睡しちゃってさー。。。

危うく寝過ごすところだった。危ない危ない。

さてさて。

これからレポートを作成しなくっちゃいけないの。

今日のクロストレーニングについてではなくて、他について書かなくちゃいけなくてね。

出さなきゃ出さないでいいんだが、ボーナスに響くので・・・。

ちょっと頑張ってみようかと思います。

レポートなんて超久々でどきどきしちゃうわ。

ＷＯＲＤ立ち上げること自体が久し振りだもん。

よーし、寝ないようにコーヒー用意したし頑張るか！

コメントへのお返事は、また後でさせてください★

では、頑張ってきマッスル！！！

σ(@￣・・￣@) ﾌﾝ！

クロストレーニング

というわけで。

明日は他部署にクロストレーニングしに行きます。

うちの部署なら早番でも事務所に７時４５分にいればいい。

んが、しかし。

明日は７時に行かねばならぬ。

９時出勤で６時おき。

７時出勤だと・・・４時おき？！

Σ( ◎▽◎)ナニィ～！？

いや、無理ですから。

朝ごはんは最悪ロッカーでパンにかぶりつくとして

４時半に起きればなんとか間に合うかも。

５時半の電車に乗りたいから、まぁ４時半に起きればいいか。

２２時半頃寝ようと試みたんだけど、ダメでさ。

もともと寝つきが悪いのね、私。

全然寝れない。

その私がだよ？

２２時半に寝れるかっつーの。。。

でも寝なくちゃ明日大変だし、まさかクロストレーニングでぽーっと出来ないし。

ということで、今さっきホットミルク飲みました。

ホットミルクって快眠できるって言わない？？

それを信じて飲み干した。

寝てみようかしら。

明日は１６時に仕事が終わる予定なので、ジム行ってこようかなーって思ってます★

多分眠くって断念しそうだけど。。。

んだば、おやすみ～

(￣ω￣ *)(￣ω:;.:...　(￣:;....::;.:. :::;..ｷｴﾙ

イドラゼンマスク ～ランコム～

今日から追加したテーマ。

「スキンケア」でございます。

記念すべき第一弾は、ランコムのイドラゼンマスク。

ランコム好きなんだよねぇ。

海外のって強くてお肌に悪いのかなーって思ってたんだけど

ランコムって日本でつくってるんだって。

そのせいかわからないけど、お肌荒れたことないんだよね。

このマスクを使った次の日は、お肌の手触りが全然違うの。

つるつるぅ～というよりは、ぷるりんって感じ。

洗顔するときに、顔触るじゃん？

『あ・・・』　て思う。

１つのパッケージに、かなりの量の美容液が含まれてるから

お肌にぴたぴたマスクを貼り付けて、それでも残った美容液は

さらに上から塗るもよし、腕とか胸あたりに塗るもよし。

乾燥が気になり始めるこの季節。

たまには手間隙かけたお手入れをしてあげないとネ♪

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ランコム

イドラゼンマスク

６枚入り　　定価＠６８２５円

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ＹＯＫＯＨＡＭＡ

() ( ) ( ) ( ﾟ) ( ﾟｰ) (ﾟｰﾟ)ﾉ ﾀﾗｲﾏ

先輩２人と同期と一緒に横浜に行ってました♪♪

起床７時、出発８時。

しかも昨日遅番で０時頃帰宅して飲んじゃって。。。

ベルギービールうまかったなぁ　(´ｰ｀*)｡･:*:･

そう、飲んじゃって気づいたらお布団の中でね。

それがもう３時だったからそのまま寝て、朝シャンしたの。

着替えてお化粧してドライヤーで髪乾かして・・・てやってたら出発の時間！！！

慌てて家を飛び出して集合場所に行きました。

横浜、よかったですよー。

中華街でね、食べ放題したんだけど本当においしくって。

飲茶サイコー★☆

点心サイコー☆★

おなか満腹でございます。。。

その後、ワールドポーター？に行ってお買い物。

初めて行ったの、あそこ。

いいね、すんごい安いんだもん。

服も雑貨も安かったー。

そこで初めて出会ったキャラクターがいるの。

しろたんデス。

知ってます？しろたん。

しろたん、たまに着ぐるみ着ます。

しろたん＋らいおんデス。

可愛いっしょー？？

とろけそうだった。。。

先輩の１人が結婚してるんだけど、奥さんがこのキャラクターのファンらしくって。

お土産買ってましたよ。素敵　･:*:･(*´　｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:･

夜の横浜は綺麗ですね。。。

夜景が本当に綺麗だった。

今度はデートで行きたいなー。

ベタだけど、いいよねっ？！

そうだ。先輩の話を１つ。

この先輩、私と同い年なのね。で、今年の夏に入籍したんだ。

初めて奥さんに出会ったとき、『あ、この人だ』て思ったんだって。

その日から毎日１００円ずつ貯金して、４年と３ヶ月ためたらしい。

入籍が決まったとき、貯金箱を銀行に持っていって入金してもらったんだってさ。

指輪の資金にしたらしいの。

素敵でしょ。

私が感動しちゃった。

先輩はね、もうちょっと貯めていい指輪を買ってあげたかったって言ってたけど

そういうことじゃないと思うんだよねー。

値段が高けりゃいいってもんじゃない。

こんな愛情がたっぷり詰まった指輪なら、なんでも嬉しいもの。

愛情が形になって表れてるんだもん。

いやぁ、いい旦那様だわ♪

奥さん、旦那さんを借りちゃってごめんなさーい！

１３日も・・・借ります（笑）

てーへんだてーへんだ

さぼっちゃったさぼっちゃったーーーー

ごめんなさい

　ヾ(´ε｀*)ゝ

ＲＯＹＡＬのスイートポテト

今日の食後のおやつ。

◎ＲＯＹＡＬのスイートポテト◎

（画像、いただいちゃいました）

これ、マジでおいしい。

生クリームを多めに使用しているのか、とってもやわらかいんです。

ほくほく、というよりは、しっとりねっとり～という感じ。

手で持って食べると指にへばりついた部分がもったいないので

私はフォークで、お母さんは何故かお箸で食べました。

いやぁ、おいしかったなー♪

本社は福岡にあるそうですが、お取り寄せ可能のようです。

秋はモンブランとスイートポテト！！

ちなみにうちのお弁当やさんでは、私の手作りスイートポテトを売ってました　←過去形

学生時代にお父さんに頼まれて作ってたの。

働き始めてからは時間がなくって作ってないんだけどね。

久々に作りたいなー。

私のスイートポテトも生クリームたっぷりですよ♪

エアロビでの熱き女の戦い

初めてジムに行った日、スタジオプログラムに参加してみたくなりました。

本当はダンスを狙ってたんだけど、その日はダンスプログラムがなくってね。

だから、とりあえず都合のいい時間にやってるものに参加してみたのデス。

私が通ってるジムは、自分のレベルにあったプログラムに参加できるように

１つ１つのプログラムにレベルがあるんですね。

初心者用から上級者用まで、かなり幅広くそろっていると思います。

チャレンジャーな私。

中上級者向けのエアロビに堂々と参加しました。

５０分間のクラスだったんだけど、いやぁ疲れますね。

歩く動作が中心で、跳んだり跳ねたりはなかったものの意外に疲れました。

人生で初めて、エアロビを経験した者の視点で書いてみます。

立ち位置によって、ランクがあるんですか？

１番前を陣取ってる人たちは、どうやら長年選手の模様。

インストラクターも顔を知ってて、名前まで覚えられてる人もいました。

ちょっと若めのおばちゃんが多かったデス＠１列目

そして２～３列目。

１列目にはまだ参加できないけど、でもそこそこの経歴を持ってる人たち。

振りも完璧に覚えていて、あまり間違えることはない様子。

若めのおばちゃんもいれば、ムキムキのおっさんもいる。

４列目以降。

初めて参加する人は大体この辺にいるらしい。

でしゃばらずにおとなしく、自分のペースでやってる人が多そう。

振りはあやふや。

１番後ろ。

私はちなみに１番後ろの真ん中にいました。

ぺーぺーですからね。

かといって、端に行くとインストラクターが見えないので真ん中にいました。

別に初めてじゃないけど、いつも１番後ろにいるっぽい人もいましたねぇ。

ま、こんな感じでした。

前のほうの列の人たちは、休憩時間になるとインストラクターに話しかけに行ってたなぁ。

あとは仲良しグループみたいのができてた。

でね？怖いのはこの後。

いつもお風呂に入ってから帰ってくるんだけど、そのときの出来事です。

１番前にいた若そうな女の人が言ってたの。

『今日さ～○列目にいた、○○色の服着てた人見た?振り全然違うし』

・・・別にどうでもいいじゃん（笑）

楽しく体動かしてるんだから、間違えちゃったっていいじゃんかー。

私はそう思うんだが、こいつはそう思わないらしい。

『間違えるならさー後ろに行って欲しいよね』

・・・あんた完璧なら前を譲ってやれよ。

なんかね、この人たぶん自分が完璧らしくって

この後振りをお風呂の中でバシャバシャやってたのね。

私なんて１番後ろで、いやっほ～て感じで好き勝手やってましたから。

間違えてるおばちゃんとか可愛いなぁって思ってましたから。

まぁ、いいじゃないか、と（笑）

要は楽しけりゃいいんですよねー、ダンスもエアロビも。

楽しく動いて汗かいて、それで痩せたらラッキーですから。

これ以降、私はあのプログラムに参加してないんだけど

今でも彼女は完璧に１番前の列で踊ってることでしょう（笑）

あ、別にその人がイヤで参加してないわけじゃないです。

休みが重ならないのと、他のものにも挑戦してみたいからでっす～。

ちゃんと初心者用から始めようかしら。

今興味あるのは、ボクササイズかな。

音楽ガンガンかけながら、ボクシングの動きを取り入れつつ、体を動かすみたいな。

マシーンもいいんだけど、それだけじゃ飽きちゃうからね★

次は筋肉自慢のおじいちゃんのお話。。。（変更するかも）

里帰り。

あーさぼっちゃったさぼっちゃった。

昨日今日とお休みでして、久し振りにジムだけじゃない休日を送ってました。

・・・という言い訳はいかがでしょうか。

えっと、里帰りしてました。

と言っても私は生まれも育ちもココなので、そういうことじゃないんだけど。

大学の就職部に遊びに行っていたのです。

実は今月、学生さん相手のイベントがあって応援を頼まれていたのですが

あいにくその日は遅番で、どうにかシフト変更をしようと試みたのですができず。。。

別の日で何かお手伝いができれば、と思って休みの日を連絡したんですね。

そしたら、今日ちょうど都合がいいということで遊びに行ってきたのです。

私は本当に就職部にお世話になったの。

インターンシップをきっかけに、すっごく仲良くなって

主催してくれたイベントはほぼフル出場だったし

履歴書の添削も、模擬面接も、本当に色々と手助けしてもらったんだ。

その恩返しということで、結構無茶なお願いも聞いたけどね（笑）

就職してから足が遠のいてたんだけど、今日やっと会いに行きましたー。

いやぁ、やっぱりいいね。

帰る場所があるっていうのは、いいね。

色々話してスッキリしたし、頑張ろうっていう気にもなったし。

少し時間があったから、キャンパス内のベンチで一休み。

写真は私が見てた風景です。

ココアを飲みながら、何をするでもなく、何を考えるでもなく

ただただ、ぽーーーーーっとしてました。

時間がゆっくりゆっくり流れてて、心地よかったなぁ。

よし、明日からまたがんばろうっと♪♪

おばちゃんのダンス

ジムに通い始めて早３ヶ月。

無意識のうちに人間観察しちゃう私にとって

これほどおもしろい場所はない！！と言い切れるくらい、色んな人がいます。

今日はＨＩＰＨＯＰで出会ったおばちゃんのお話。

中高大学時代にダンス部に所属してた私。

といっても、スクールに通っていたわけではなく

クラブ活動としてやっていた程度なので、本当に大したことはありませぬ。

ジムにもね、スタジオプログラムの一環として

数種類のダンスが用意されてるの。

ラテン、ジャズ、ヒップホップ、ハウス、フラダンス・・・。

この中で、私が初めて行ったのがＨＩＰＨＯＰでした。

まずはどんな人が参加しているのか観察。

今を生きてるって感じの、ねーちゃん＆にーちゃんばっかりだったら怖いじゃん。

こう、なんていうのかしら。

茶髪にピアスに腰パン、みたいな。

そんなやつがジムに通うかは別として。

だからすぐには入らないで、少し外から見てたのよ。

そしたらね？

中に入っていくのはおばちゃんばっかり。

（て、私これ反感かいそうだな。。。）

ちょっと安心して、私も中へ入っていきました。

どうやらおばちゃんの中でもグループができていて

インストラクターがくるまで、仲良しさん同士で座り込んで世間話をしてるんです。

もちろん私は入会したばかりなので、知り合いなんていません。

１人で座っていたのですが、ちょっぴり不安になってきたので

１番近くに１人で座ってたおばちゃんに声をかけてみました。

『あの、ここは初めてでも参加できるクラスですか？』

『うんうん、大丈夫よ～。そんなの気にしなくっても平気よ！！』

『あ。ありがとうございます』

『わかんなかったらね、ほらこうやってやってればいいんだから～』

・・・と言いながらやってみせてくれたのは、どう頑張って見ても阿波踊り。

いや、それいくらわからないからってダメだろ。

目立つだろ、むしろ（笑）

優しさなんだろうなぁ、と思いつつレッスン開始。

開始数分後には、優しさではなくって本当に阿波踊りになっちゃってるおばちゃんを発見。

いやぁ、可愛かったな（笑）

レッスンが終わってスタジオから出るとき

『ありがとうございました。心強かったです』

と、阿波踊りのおばちゃんに声をかけにいくと

『いいのよ、いいのよー。またきてね』

て言ってくれました♪

私、仕事が不定休だからなかなか同じクラスには行けないんだけど

次に会った時に覚えててくれたら嬉しいなぁって思ってまする。

このおばちゃん、実は違う曜日に他のクラスでも発見したの。

クラブジャズ、だったかな。ハウスだったかな。

頑張ってるなぁ～と思いながらも、

動きがＨＩＰＨＯＰと同じ阿波踊りっぽくて可愛くって微笑ましかったデス♪

木曜日に起きられたら久し振りにＨＩＰＨＯＰ行ってみようかな！

次回は、エアロビでの女の戦いをお送りします◎　　←ちょっと興味そそられない？

喫茶店でのヒトコマ。

突然休み～。

ジム行こうと思ってたんだけど、もろもろの事情で行かなかったの★

で、まぁ喫茶店で数時間過ごしたんだけどそのときのお話。

私の席からちょっと離れたところに、やかましい家族？が隣に座ったのね。

「おばあちゃんとお母さんとお母さんの妹と僕」って感じ。　　←子供からの視点。

子供がさ、どうやら友達とけんかして怪我したらしいの。

それを発見したおばあちゃんが一言。

『おやまぁ、どうしたんだい？！』

お母さんが一言。

『○○君とけんかして負けちゃったみたいなのよ』

おばあちゃん

『なんだい、それ。ひどいねぇ。警察には言ったのかい？』

僕。

『そんなたいしたことじゃないよー』

お母さん

『あんたがけんか売るようなこと言ったんでしょ』

お母さんの妹らしき人

『お金とってやればよかったのに！痛いふりしてさ。入院費くださいって』

・・・いや、なんだこれ。

これがねー、もう大声でずっと続いててね。

やれやれ、ですよ。

小さい子供でしかも男の子。

けんかくらいしませんか？

顔にちょっと傷ができたくらいで、警察だー入院費だーって。。。

けんかして殴られないと、殴られる側の痛みがわかんないじゃんね。

けんかして殴り合って分かり合うことだってあると思うんだけど。

何が原因かも聞かないで、相手の子供とその親を責めるんですねぇ。

怖い怖い（笑）

この後、おばあちゃんはこの僕に自分のオムライスを分けて与え

お母さんの妹も自分のカレードリアをあげて

『こんなに食べられないよー』

という僕に、『残せばいいから！』と言ってました。

（注＠坊やは自分でえびピラフをたいらげてます）

残すぐらいなら頼むなよ。

うちのお母さんは、お茶碗に米粒が残ってると

『目がつぶれるから、ちゃんとキレイに食べなさい』

と言ってましたけどねぇ。

ま、いいんですけど。人の子ですから（笑）

こんなに観察してる私も怖いですね。

いや、別に見てたわけじゃないんですよ。

雑誌読んでたんだけど、声が大きすぎで耳に入ってきちゃうのです。

そんなこんなで、ちょっと色々考えさせられたので書いてみた、みたいな。

あー食べ過ぎたなぁ。

あそこのモンブランはいまいちだな　(｡・ε・｡)

今夜はおでんらしいです。

お鍋の季節ですね～♬　♫　♬　♫　♬　♫