ちっくんご褒美＝5カリカリ

8月ですね

岩合さん手帳の響をながめながら

7月、はじめてエリカラなしの月でした。

快適だったね

このまま このまま

まいにち ちっくんして

がんばってるもんね

ちっくんのご褒美

5カリカリ〜（ドラえもん風に）

着実に体重に反映されている気がするけど

まっ 寛容にいきましょうね