こんにちは。エビハラ ヒデユキです。
◇僕は、メール講座を開催する時、毎回、準備号というものを発行しています。
メール講座をより活用して頂く為に【５つのポイント】として紹介しています。
この【５つのポイント】は、メール講座だけでなく、普段の生活でも大切にして頂きたい事でもあります。
今回はそのポイントの一つ、
「自分を良い状態にする」という事についてお伝えしていきます。
◇どんなに正しく、素晴らしいものでも、自分自身のコンディションが良くないと、最高の結果を出す事は難しいです。
練習を沢山したのに、本番では練習通りの力が出せなかった、という経験は多くの人があるでしょう。
練習通りの力が出せなかった原因は色々ありますが、
その一つとして、「良い状態ではなかった」という事があると思います。
体調であったり、気持ちであったり、緊張してしまい、
いつも通りの状態ではなく、力を出す事が出来なかったのかもしれませんね。
では、どのような状態なら、良い結果を出す事が出来そうでしょうか？
あなたの思う、良い結果を出す為の状態をイメージしてみてください。
落ち着いている、適度に緊張している、集中している、ワクワクを感じている、ドキドキしている、など、
あなたが思う、あなただけの良い状態を見つけてみてください。
「自分を良い状態にする」為の第一歩は、自分自身の良い状態を知る事です。
◇「良い状態」は、体と心、両方が良くないと、良い状態とはいえません。
体の面は、体調を整えたり、病院でチェックしたりと、ある程度整える事が出来ると思います。
大切なのは、心の方です。
僕は、体調はばっちりなのに、浮き足立ってしまい、良い結果を残す事が出来なかった、という経験をした事があります。
今思うと、あまりの緊張に、集中力を欠いてしまったのだと思います。
このような、うまくいかなかった経験からも、逆に自分の良い状態を知るきっかけになります。
良い状態を知っているという事は、良くない状態を知っているという事にもなります。
最高の結果を出す為にも、良い状態、良くない状態、両方を知っておく事が大切です。
今読んでくださっているブログ、あなたが今読み進めている本、参加したいと思っているセミナーなど、
良い状態を作り、参加することが出来れば、さらに良い学びを吸収することが出来るでしょう。
良い状態を作り出し、さらに理想に向かって行動していきたい、という方は、
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