こんにちは♪
ベーグル工房hibi・自力整体ナビゲーターのモコです
今日から９月。
朝晩も少しずつですが
涼しく過ごしやすくなってきましたね
日本には四季があります。
だからこそ
日本人は四季折々の文化や
移り変わりを楽しめ
小さな変化を感じ取れる。
そんなこころの豊かさが
日本人にはあるのだと
勝手に思っているわたしです。
そして、、、
骨盤にも四季があります
いや、四季が関係しています
骨盤は
夏に向かって開きはじめ
冬に向かって閉じる。
そう。ちょうど
秋の骨盤は変動期！！
なのです。
左の骨盤から徐々に閉じはじめ
冬には全閉。
で、注意してほしいのが
食べ過ぎ。。。
食欲の秋という名のもと
食べ過ぎた体は
胃は下垂し
内臓を圧迫。
そして
大事な大事な子宮まで圧迫・・・
そこにストレスも加わったら・・・
骨盤は閉じたいのに
色々邪魔して閉じられない
夏の開いた骨盤を
そのままにしておくと、
・頭がぼ～っとする
・頭痛
・体が冷える
・歪みがおこりやすい
など、
季節変化に体がついていけず、
不調を招いてしまいます
年齢を重ねると
更に開閉力はダウン。
でもでも♪♪
ここでしっかり整えておけば
・からだポカポカ
・気力十分
・お肌ツヤツヤ
・骨盤キュッお尻もキュ
・免疫力ｕｐ
・生理も快適
ですので、
この時期に骨盤を整えておくことは
女性にとって
とても大事なことなんです
『分かった！閉じればいいのね』
と、思ったそこのアナタ！
残念ながら
ただ締めるだけはダメなんです
教室では骨盤の開閉のお話も
詳しくしていきます
この時期しっかりと整えておけば
からだの中からポカポカと
自分で熱を生み出せる
身体になります
靴下重ね履きも
笑顔でバイバイです
夏に開いた骨盤、
しっかり、ゆっくり、じっくりと
一緒に整えていきましょうヽ(*´∀｀)ノ
自力整体教室 ～日々～
毎週水曜日 開催
<時間> １０：３０～１２：００
初めての方 １０：００～
<会場> 橋本道場 → 地図
<参加費>
月４回 6,000円 （1,500円/1回）
月２回 3,600円 （1,800円/1回）
体験 2,000円
＜持ち物＞
・ヨガマットorバスタオル
・動きやすい服装（ジーンズ不可）
・空腹のお腹でお越しください←ここ重要
・メガネやコンタクト着用の方は外せる準備
（裸眼で行います）
９月１１日キャンセル待ち受付中
ママと赤ちゃんが癒され整う 「ベビマto自力整体」 満席
９月２５日
月に１度の自力の日 in つばめ珈琲舎 残席３名
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または hibi.bagel32☆gmail.com （☆を＠に）