皆様、こんにちは
今回は、小田急相模原から、お送り致します
世間では、梅雨入りしましたね
私は太っているのでジメジメした気候や暑いのは苦手です
でも考えてみれば痩せれば、これらの事を乗り越える事が出来ると
思い、先月からダイエットを始めました
スタート時は106キロでした
怖くて体重計に乗れなかったんですが勇気を出して測ったら、
とんでもない体重でした
ダイエットを始めてから1か月、99.6キロまで減りました
何をしたかと言うと夕食は食べず、ウォーキングを1時間するだけです
いきなりジョギングは膝など壊してしまうので
目標体重は60キロです
このブログで同じくダイエットを考えている方がいましたら、
一緒に頑張りましょう
話を施設に戻しますね
少し過去を振り返りたいと思います
まずは園芸レクの話です
毎年、お花や夏野菜を植えて育ったら皆様で食べています
年々、野菜の育ちが良くなってきています
育った野菜を見ると皆様、嬉しそうです
グリーンマネージャーの山本さんのアドバイスに感謝です
それから、シューズの試着会も行いました
福祉用具には皆様の足に合った履きやすい靴があります
転倒リスクを減らす役割もあります
「あたしに、この靴は合うかしら」
「色々な種類があるのね」
「若い方に囲まれて恥ずかしいわ」
バーゲンみたいに盛り上がっていました
そうそう、6月と言えばジューンブライドですね
幸せそうです
なんだか歌が聴こえてきそうです
「瀬戸は日暮れて夕波小波～♪」
いくつになっても皆様、お綺麗です
私も早く運命の方に出逢いたいです
そういえばボランティアで綺麗なお姉様方々が
フラダンスを踊りに来てくれました
皆様、楽しそうでした
皆様に踊り方をレクチャーしてくれました
女性陣は積極的に学んでました
男性陣は目の保養になられたようです
本当にボランティアの皆様、ありがとうございました
最後にデイサービスの風景をお届けします
毎月、皆様が楽しめるように企画を考えています
皆様が笑顔になってくれたら、それが私たちの幸せでもあります
皆様とわいわい過ごしてるうちに梅雨も過ぎる事でしょう
読んでいる皆様も体調を崩さないように日々、過ごして下さいね
ではでは、またお会い出来るのを楽しみにしています
ダイエットも頑張ります
気になった方は見学も随時受け付けています
ガーデンテラス小田急相模原 塚田