肉体改造中(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

縄跳び7月に始めて7月は雨降ったりで 出来ない日もあり１３日、跳んだ 3日間は慣らしで15分間それ以降は30分跳んでる 8月は7日までは30分間で8日からレベルUPして 45分間、跳んでる 今月は1日と13日以外は毎日、跳んでいる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))