上半身強化再開

最近は肋軟骨損傷や左肩痛みで　２ヶ月位上半身鍛えてなくて　筋力落ちて　体重も二キロ減り　肩周り　胸も小さくなりました。

明日は肩の診察　問題なければ、胸はまだダメなのとガッツリはまだ無理ですが、チューブを新しく購入したので　少しずつ上半身筋力戻します。