美容効果のある入浴法

毎日のお風呂、どうせだったら美容やダイエット効果のある方法で入りたいですよね。

たとえば、毛穴の中の汚れまでキレイに落とすには、体を洗う前に一度湯船につかった方が効果的だそうです。

ぬるめのお湯に20分ほどじっくりつかると体が温まって、毛穴が開くので、それから体を洗うのだとか。

そして、水分を含ませて肌が柔らかくなったら、ボディソープをしっかり泡立てて洗い始めます。

それから、髪は入浴前の乾いた状態の時に一度ブラッシングしておき、シャワーで2、3分ほど全体をしっかりと濡らしたら、手のひらでよく泡立てたシャンプーで指の腹をつかって頭皮を洗います。

頭皮の下から上にゆっくりと洗っていくと毛穴の汚れも落とすことができるそうです。

また、顔はとてもデリケートで、高い温度で洗うと必要な皮脂まで落としてしまうので、洗顔は温度を変えてぬるま湯か水で洗うようにとのことです。

最後はお水で締めると。

ホント、毛穴の奥までキレイに洗えそうで、美肌のためにもよさそうです。

こんな美容のちょっとした豆知識って、Global Startのようなサイトがたくさんあるので、参考にしています。