『最近、心が「軽くなった」と感じた選択は？』
前回のハッピーライティングマラソンで
毎日瞑想を始めたと書いたのですが、
先日、体調を崩してしまいました。
毎朝行うトレーニングで
体に負担がきているのは
気がついていたのですが
決めたら絶対にやると思っていたので
少し無理してしまいました。
でも、トレーナーがサボる事も
明晰性をもってやれば良いという
お話をしていたので、初めてサボるというか、
お休みしました。
結果良かったです💞
自分を大切にするという意味で
休む事は必要な事だと割り切る、
と決めました。
もっと自分を大切にして良い！
セルフラブ❤️
これが私の心が軽くなった出来事です。