昨年8月から
サマンサさんにご指導いただき、
自己指圧オンラインレッスン100日チャレンジを
スタートしました。
仕事の関係もあり
2週間に1度の
のんびりペースでしたが、
私にはちょうどよかったようです。
次回までにじっくり復習できたり、
自分の気持ちいいポイントを
発見できたりしました。
毎回のレッスンでは、
その時の体調や症状に合わせて
器具のいろいろな使い方を
教えてくださいます。
半年経った今、振り返ると
レッスン前の自分は身体が緩むという感覚を
久しく味わってなかったなと思います。
いつもどこか緊張している感じ。
いろいろな施術を受けてきて
リラックスできることはもちろんありましたが、
自分で自分を緩ませるのは
初めての感覚かもしれません。
また、レッスンでは
サマンサさんといろいろなお話しを
させていただくのですが、
毎回笑いが絶えなくて
心もゆるゆるになります
おかげ様で、
この半年で減薬することも
できました。
サマンサさんに
努力の成果だねと
声をかけていただきましたが、
努力という自覚は
全くありません。
むしろ、自分への
ご褒美のような贅沢な時間です。
今までは1時間のドラマを見るのも
何もせずただ見ることに罪悪感がありました。
アイロンをかけながらとか、
何か家事をしながらでないと
見てはいけない気持ちがありました。
誰に怒られる訳でもないのに、
なぜか落ち着かない気持ちでした。
今では、時間があると
すぐ丸太とゴロゴロしてます。
自分の時間を大切にできるようになったことも
私には大きな変化です。
これからも自分との会話を楽しみたいと思います。
サマンサさん、
今後ともご指導よろしくお願いいたします