昨日は仕事が休みだったので、朝からお風呂に入って身体を温めました。
これからの季節、時間を見つけて夜以外にも入りたいですね♨️
そしてお風呂上がりは、先日ダイソーさんで買った健身棒というツボ押し棒で、足裏のツボを押してみました。
何年か前に買った、官足法の本を引っ張り出してみました。
足裏は身体の諸器官とつながっているそうです。
以前は親指で押してましたが、最近は親指の付け根が痛いので、ペンのキャップとかで代用してました
まさか、100円ショップにこんな商品があるとは、ステキです〜
足裏だけでなく、膝上10センチまで揉むことと、揉んだ後は白湯を500cc以上飲むのがポイントのようです
老廃物を排出しやすくするためです。
あと、食後1時間以内は消化器系に負担がかかるので、ツボ押ししてはいけないそうです。
夕方、買い物に行きましたが、歩くの少し楽でした。
これもまた時間を見つけて続けたいな
世界中の病気の方々が、1日でも早く完治されますように。