いろいろな民間療法・自然療法の本を読んだり、試したりしてますが
長続きしない私です。
ブログに書いていない（PDに効くかもしれない系の）民間療法の本 まだまだあります。
アーシングって簡単にいえば裸足になることです。
裸足になって大地に立つことで地球と電気的に繋がり健康を促進する健康法です。
体が地球に触れると体内に溜まった有害な静電気が地中に排出しされ、
同時に地中からの自由電子が取りこまれることで恒常性が正常化し、免疫機能が促進されます。
アーシング は 10月頃から取り掛かり始めたところで
そのうちブログにUPしようと思っていたら
フォロワーさんの紹介のＰＤ向けのサイトにも載っていました。
この方のブログも読んだことがあります。
アーシングの効果は
神経系のバランスを整えストレスを軽減させる
炎症と痛みを軽減させる
睡眠とエネルギーの改善に影響を与える
コレステロールやアルコール、糖分の取りすぎでドロドロ状態になった血液を分離させ、
血液をサラサラにし血液の循環が良くなり悪いもの（酸化物質）が体外に排出する
さらに、地球の中心から発せられる自由電子を体の中に取り入れ、
自然治癒力をアップさせ自律神経に良い影響を与え免疫機能の改善を促す。 等
免疫機能が改善されることでＰＤにもいいのかもしれません。
アーシングジャパンＨPより
アーシング®（Earthing）とは、地面とつながることです。又はグラウンディングとも呼びます。
靴下や靴を脱いで、素足や素手で直接大地に触れることです。
足元の地面に、自然の宿すエネルギーの源があります。木々が大地に根ざしているように、
人間にとっても地面に触れることは、太陽の光、空気、 水、食物と同じくらい本質的なものと言えます。
地球の電磁気そのものが自然の本来の働きの根源と言えます。
裸足になれる機会や時間がない人や家でも出来るように
足に敷くマット、靴などのグッズが結構あります。
私はグッズは今のところ未購入です。
民間療法はなるべくお金をかけたくないので
庭が家にはないので
もっぱら散歩へ行ったときや公園のベンチでこっそり草の上で裸足になったり
手を触れたりしています。
２、30分位 草や土に触れるといいそうですが。
5分でも行った方がいいようです。
まだ数回しか行っていませんが
もっと手っ取り速いのは水に触れることです。
水道の水を流しっぱなしにして手や足を触れてもアーシングの効果があるそうです。
他にもグッズは沢山あります。
