このブログは30代ワーママが日々感じたことや経験したことを気ままに書います。
読まれた方が「私だけじゃなかった」という気持ちになってもらえるようなブログを目指していきたいな、と思っています
遮光シート使ってみた
3歳10ヶ月の息子は
太陽の光と共に起きます
別に太陽が沈むと共に寝るわけではないのですが
夏が近づくと日の出が早くなっていきます。
そうすると、
息子の早起きは加速
私が住んでいる地域は
最近5時台にはもう明るいので、
息子も起き出します。
1人で遊んでくれたり、何かしらご機嫌にしてくれてたらいいんですけど、
私に乗ってきたり（17キロ）、
寝足りず不機嫌で泣いたり、
1人ほっとくのは厳しいです。
そこで、
日の出の時間は変えられないから、
陽の光が入る時間を遅くすれば
息子はもう少し長く眠れるかもしれない！
私の睡眠も守られるかもしれない！
ここ重要
ということで、
遮光シート導入しました
購入したのはこちら
窓のサイズによって、
注文するサイズは変えられます。
我が家は1番大きなものを注文しました。
注文後、1週間もせず宅配で届きました。
圧縮されてギュッとなっていました。
裏から見るとこんな感じ。
開けてみました。
遮光シート
マジックテープ
マーカー
カッター
メジャー
このセットの中に入っているものだけで、
遮光シートの取り付けは全て完了します
そのため、あらかじめ道具を準備する必要はありませんでした
まずはシートを開いて採寸。
黒い面にマーカーで書き書きしていきます。
こういう作業、始めは真剣にやるのですが、
だんだん面倒になってきて
目分量になってきてしまう私です
付属のカッターで切りました。
切れ味良くてちょっとびっくり
切り取ったら、
マジックテープを窓枠とシートに貼って
（私は四隅に貼りました）、
シートを取り付けるだけです！
こちら、シート装着前の窓。
今回はシートを私と息子の寝室に装着予定です。
遮光カーテンですが光漏れまくり。
撮影時は4月の午前中、晴れた日でした。
光漏れに抵抗した洗濯バサミが
真ん中にあります（微力）
備え付けの棚に陽の光が反射します。
我が家は賃貸住宅で、寝室は外廊下側。
夜は結構遅い時間まで外廊下の電気がついています。
カーテンの隙間から漏れまくりです。
早速遮光シート貼ってみました。
カーテンを閉めていないでこの遮光度合い！
カメラも同じ設定で、同じ位置で撮影しましたが、
部屋の中の暗さがレベルアップした感じがします
窓下の方の光が気になったので、この後マジックテープ足しました。
若干また暗くなりました！
もう少し大きめにシートをカットしたほうが、
遮光度はアップしただろうなと思います
大きめのシートを買ったので
今使用中のシートの交換時期が見えたら、
次回は大きめにカットして
さらなる遮光度を求めてみようと思います。
で、
肝心の息子の睡眠具合ですが…
5時に起きない
なんなら薄暗いくらいなので、
そろそろ起きてほしい7時ごろにシートを剥がすと
眩しいっ
って感じで目を細めて起きます
この姿が割と可愛い（親バカ）
夜、寝る時も遮光しているため、
以前より部屋が真っ暗。
息子は光が漏れ入っているとそれだけで気にしてしまい、
布団から這い出ていたのですが、
その回数も激減しました
寝かしつけ苦労も少し減りました。
しかし…
睡眠を確保できていたのも束の間、
最近夜寝苦しくなる日があったので窓を開けて寝る日がありました。
そうすると、窓にぴったり遮光シート貼ったもんだから、
一緒にズレまして、
外の光が少しですが入ってくるようになりました
寝かしつけの時に息子が
光の漏れを気にして何回か起き上がってしまう
朝、時々5時台に目覚めてしまう事案発生
次回遮光シート貼り直すときは窓枠より少し大きめにカットしようかな、
と思っているところです
あっ！
お昼寝環境を作るのにもいいかもですね！
部屋一気に暗くなるし
子どもが太陽と共に起きちゃう！早すぎる！
とお困りの方、
お試しください
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