こんにちは
今日でもう8月も終わりですね
朝夕の風に秋っぽさも感じられ
暑さがようやく終わりそうでホッとしています
Big smile mama認定講師
だいじょうぶメソッド 認定講師
心理カウンセラー 山下寿子(ひさ)です
このブログでは
こんな自分はダメだ~の世界から抜けて
自分の心を置いてきぼりにせずに
そのままの自分を認めるヒントや考え方、
自分を好きになって
幸せに生きるコツなどをお伝えしていますが
だいじょうぶカードは
自分の心の本音に気づいて行動を変えられる
最短最強アイテムなんですね
Nちゃんから
素敵な報告をいただいたので
ご紹介しますね♡
自分の内側から湧いた気持ちに従って
勇気を出してみたそうです
私なんかが、、、、、
どうせやっても無理、、、
勇気の一歩が怖い方
勇気出してみたい方は
ぜひぜひ読んでみてね
Nちゃん、ありがとう
よかったね~(ノД`)・゜・。
あなたは
>叶えたい思いはあったけど、
勇気がなくて、ないことにしていたこと。
ありませんか?
頭の中で
>私なんかが、友達だと思っていいのか。
二人はとても輝いて見えて、ほんとに素敵。
私なんかが相手にしてもらえるのか。
必要とされてないかもな。
私だけが時が止まっていて、
もう忘れられてるかもな。
会いたいなんて行ったら迷惑がられるかもな。
こんなおしゃべりが
止まらなくなっていませんか?
こんなおしゃべり。。。
実は私も何度も何度も湧いてきます
傷つくのが怖すぎて
やっぱりやめとこうかな~って
思うことは数知れずです←今も湧いてきます
それでもやっぱり
それをないことにしちゃうのか
無いことにしないのかで
その先の見える世界は
確実に違うんです
これはないことにしなかった人にしか
分からないところでもあるよ
Nちゃんが怖くて怖くて仕方なくて
ドキドキしていたことを知っているから
この報告は本当に嬉しくて
思わずガッツポーズ出ましたwww
>心に従うことの大切さ。
妄想が、霧が晴れるように消えた。
自分の心の願いを叶えたら
自分が喜んでるのを全身で感じた。
頭の中の声って
妄想なんですよね
その妄想が一番自分を怖がらせてしまって
行動できなくさせてしまうんですよね
怖い妄想のおしゃべりが
頭の中を占領してくるけれど
バンジーワークで出たNちゃんのカードは
【心地いいと感じる方を選ぶ】
このカードの言葉で内観して
Nちゃんが決めたことは
>勇気を出すこと。
でした
勇気を出してみたら
妄想とは真逆の世界が待っていたんです
そして
>一歩進むのに勇気がいる。
だけど、一歩踏み出したら、
次から次へと行動してみたくなる。
(ノД`)・゜・。
これすごいと思いませんか?
少し前まで
>私なんかが、友達だと思っていいのか。
私なんかが相手にしてもらえるのか。
必要とされてないかもな。
もう忘れられてるかもな。
迷惑がられるかもな。
こんな妄想でいっぱいだったのに
1つ行動ができると
自分の中に自信が芽生えてきて
わたし、自分で何とかできる
だいじょうぶ
そんな小さな自信がどんどん育っていくんです
そんな自分のことを
少し好きになれたりもすると思います
きっとNちゃんは今までも
周りの人から
だいじょうぶだよ
会いたいって思ってもらえるよ
大切な友だちって思ってもらえてるよ
って言われていたと思うんです
(とっても優しくて友だち想いのステキな人なんです^^)
でもこうして自分が決めて
自分でアクションおこせた経験は
頭で納得させたものとは雲泥の差
心で感じることは
心底、安心したり
腑に落ちたりするんです
この心からの安心感である
だいじょうぶって
自己対話をして行動することで
どんどん養っていけるんです
それがゆるぎない自信となって
人生の迷いが少なくなって
小さなやりたいから
大きなやりたいまでも
実現させていけるようになりますよ
頭の中の怖い声や
厳しい声が聞こえてくるかもしれないけれど
本当はどうしたい?
あなたもNちゃんのように
勇気がなくてないことにしてきたことを
心の声に従って
少しの勇気を出してみると
妄想とは真逆の世界が
見えるかもしれないよ
その頭の中をいっぱいにしているその声は
妄想だからね←何回も言う
自分の人生を、自分の望む形に
彩りしていけるからね♡
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