1月に入って。

1月〜3月頃までは、

仕事の量を減らして

身体づくりに励むことにしました。

食べる量は対して変わりませんが

・栄養あるものを取り入れる

・温かい飲み物をのむ

・ホットヨガで汗を流す

意識から変わるために

磨き上げる本を揃えました

身体づくりと共に

美容にも力を入れていくため

スチーマーをもっと使って

栄養ドリンクを飲むようにしました。

近日中に、

ブライトホワイトニングと

美容皮膚科でピーリングを

試したいと計画中です。

あぁ キレイになりたいっっ(＞＜)