あと少しで8月ですが 梅雨明け☔はいつになるのだろう…??
ところで、今日はピカピカの洗濯日和~☀
さて今週 木曜日は楽しみにしている初の試み🌟
ヨガ＆ボルダリングのコラボイベントがあります！！
ヨガ初めて😊 ボルダリング初めて😊
の方でも安心してご参加頂ける内容ですので ぜひ BOULCOM ボルダリングジムまでいらしてくださいね~🎶
「ゆるヨガ ＆ ゆるボルタリング」
人気のヨガやボルタリングを1時間で２つ楽しめる 初めての方でも安心の欲張りスペシャルイベントです！！
☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;;.｡:*･☆この夏わくわく体験してみませんか？
手ごろで気軽☆
ヨガで心身を調えて ボルタリングで童心にかえってみましょう♪
☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;;.｡:*･☆o｡:･;;.｡:*･☆❇日時
2016年7月28日（木）
14時～15時（13時30分から入店出来ます）
❇タイムスケジュール
40分（ゆるヨガレッスン）20分（レクチャー付きボルタリング）
❇場所 新宿ボルダリングジム「BOULCOM」 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-29-7 地下1Ｆ
❇参加費 1000円 (レンタルシューズ代込み)
❇参加特典
・1800円相当の施設利用券プレゼント！！（当日 BOULCOM会員登録して頂くと（1500円））
・ミネラルウォーター1本サービス
❇申し込み方法
以下のいずれかの方法でOKです。
・BOULCOMジムのフェイスブックに参加表明（BOULCOMイベントページご参照）
・BOULCOMジムへ予約メール（info@boulcom.jp）
・BOULCOMジムへお電話（050-5307-7574）
その他
・やすいウェア（膝が隠れるものをお勧めします）、靴下をお持ちください。
・更衣室でお着替え出来ます。
・お子様連れOK！
・18歳未満でお一人の場合は保護者の同意書をお持ちください。
・爪はあらかじめ切ってきてください。
アットホームな空間なので、お一人で参加されても楽しめますよ♪
もちろんお友達とご一緒の参加も大歓迎です。
どなたでも楽しく身体を動かせる内容の為、お気軽にご参加頂けます。
❇ゆるヨガとは
体を心地よく使って色々なポーズをとったり、呼吸を調える事で体と心を調和させていきます。
難しい事はせず、座位中心のポーズをゆっくりと丁寧にとっていくので初めてでも安心です。
レッスン後には体の中からゆるっとリラックスしますよ。
❇ゆるボルダリングとは
ボルタリングは 岩に見立てた様々な形のホールドがたくさん付いている壁を頭を使いながら登っていくスポーツです。
ゆるボルダリングでは、初心者でも出来るコースから始められ、安心の初心者レッスン付で体験して頂けます。
シェイプアップしたい人・運動不足で体を動かしたい人にもお勧めです。
指先を使い考えながら登るので脳トレにも！！
❇こんな方が対象です
・体力、柔軟性に自信がない方
・自分には出来ないと思い込んでしまう方
・はじめの一歩の勇気が出ないと不安がある方
・はしごが登れる方
☆☆☆この機会にお試ししてみてくださいね！！☆☆☆
❇講師
・ヨガレッスン担当 塚本 陽子（ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士 / 全米ヨガアライアンス200）
・ボルタリング担当 小野 昌男（ 新宿ボルダリングジム「BOULCOM」オーナー）
❇アクセス
新宿ボルダリングジム「BOULCOM」・千駄ヶ谷５丁目 バス停 徒歩15秒
・JR新宿駅新南口・高島屋から徒歩4分
・新宿三丁目駅E8出口から徒歩5分
・代々木駅東口から徒歩5分
・東京メトロ北参道駅 1番出口から徒歩8分
http://boulcom.jp/qanda/
