昨日は信じられないほどの台風だったわね、
関西の方は大丈夫かしら？
もしかしたら二次災害がまだ起こるかもしれないから
十分注意してね。
それじゃぁ体重チェック始めるわ！
ポテチにも負けなかった私の体さんの今日の体重は
56.8kg (昨日 56.0kg)
えっと
負けた！
2日連日で夜のポテチはさすがにダメよね！
また上がっちゃったから今日もご飯は少なめにするわ！
今日のメニュー
|朝：チキンとレタスのサラダボール
|夜：ビュッフェ
あれ....
実は昨日は友達とチームラボへ遊びに行った結果
夜はビュッフェになっちゃったのよね！
でももちろん野菜中心よ！
おかわりはしたけど...
でもある程度は抑えたわ。
けど友達と話していると意識が遠のいて行くのがわかるの
頭がぼーっとして
フラフラする感じ
正直栄養が足りてないからなのか
久しぶりに体力を消耗したからなのかはわからないけれど
その日は家に帰っても明日起きれるかの方が不安になるくらいだったわ。
みんなも過度な食事制限は必ず控えてね
身を以て今回わかったわ！