今日、明日、明後日は
暖かいみたいですね🌸🌷
朝
起床時は100くらいの
食前にちょうど良い血糖でも
なかなか起きて直ぐに
朝食を食べることは出来ません
朝食の準備やお弁当の支度を
しているうちに🍱
血糖が上がってくること⤴︎
ありますよね？
いつもじゃないのが不思議です。
夜中に低血糖だと
ソモジー効果というらしいですね
昨夜は低血糖はありません
私は食前は130以下にしておきたい
人です
高くてもそれなりの量を
注入して食べれば
高血糖にせずに済む時代は
終わりました
胃腸の働きがかなり低下している
ため
糖質(朝はごはん130ｇ食べます。)
(他にもタンパク質や野菜も
食べます🥚🥬)
を食べても
食前注入をして
糖質を身体が消化、吸収する前に
インスリンの効果で
1度血糖は下がります。
ですが
ここで補食をしてしまうと
後ほど高血糖が約束されて
います。
そのため
その低血糖は我慢します。
するとやがて血糖は上がりだします。
なら
食前150くらいあった方が
いいのでは？
と思わなくもないのですが
そうすると
上がりだした時の血糖が跳ね上がりに
なります
そのため
朝食準備中に150くらいに上がって
きたら
注入し
(注入は0.5単位で様子を見ても
下がらないため、
1単位入れてみたり
早めに食べたい時は食前の単位を全量
注入します。)
下がり出すのを待ち
下矢印または100を切った頃
朝食を食べはじめます😋🍴✨
今朝は
早めに朝食を食べたかったため
血糖140くらいで全量注入しました。
洗濯を干したり
掃除をしていると
100を切りました。
食べよう🍴😋🍴
と準備をしている間に
あっという間に50を切り
冷や汗💦💦💦と
世の中がぼーとした世界になりました
慌ててブドウ糖
おせんべいを食べ
ベジファーストではなく🥬
糖質ファーストでごはん🍚を
食べました
冷や汗は全身にかいていて
顔からも
したたり落ちてくる程でした
1人1匹🐱暮しだし
病歴45年の私も
少し焦りましたね
落ちついてから
着替え、
残りのミネストローネを
食べる頃には
(美味しい
)
と感じることが出来ました
その後お決まりの高血糖
250まで上がりました
250で済んで良かった
こんな感じでした💦
朝からお疲れ様
自分
さあ、今日は本屋さんに
行きます
お友達に借りている
【ぼく、モグラ、キツネ、馬】
という本が大好きになり
買いに行きます
読むと暖かい気持ちになる本です