骨盤の歪み矯正、それと骨盤鍛錬です。
ストレッチで解決できると思います。
これで足の長さの違い、ギックリ腰を再発防止にもなります。骨盤の矯正は、単に骨盤矯正でなく、カラダ全体の矯正を目指すことで、骨盤も含めて改善します。
骨盤だけの矯正だけでなく、カラダ全体を矯正することで、骨盤を矯正するのがいいとおもいます。
練馬の整体で矯正するのもいいですね。
専門のケアが受けられます。
身体の歪みは、例えば足を組むのが悪いのではありません。
足を組んだくらいの事で生じた歪みを、自然治癒できない回復力の弱さの方が問題です。
頬杖やかばんの持ち方なども同様で、最終的には、左右で異なる負荷を一切かけてはいけないようになります。
人間の身体は、本来はそんな弱くありません。
きちんと機能さえ取り戻せば、外側から無理に力を加えなくても、歪みは自分で自然治癒させます
