4.5日前から腰にピリッとしたものが走るようになりました。
昨日の作業中もずっと同じような違和感があったので
慎重になってました。
どうしたものかと思案し、昔使っていたコルセットを思い出し、
購入の検討をする事に。
家から大型薬局チェーン店まで少し距離がある。
このままダッシュ🏃♂
で向かっても
店にたどり着く前に腰砕けでフニャ～ってなる可能性も
服を脱ぎ捨てシャワーを浴びる事に。
いつものお湯の温度よりも2℃ほど熱いお湯を肩から背中、腰を重点的にシャワーヘッドをあてまくる。
しばらくして体がポカポカしてきたら腰の違和感もゆるくなってきたので、
ゆっくり着替えて薬局チェーン店まで。
バンテリンのサポーターは有能だけど値段が値段だけに手が出ない
知名度はあまりないようだけど、
値段も手頃で良さげな商品めっけ
これとロキソニンテープを併用して使う事に。
朝起きてもズレてたりせずにしっかり腰にフィットしてくれていました。
今日予定していた神戸での音楽ライブ、
無理はせんとこうと断りのラインを音楽仲間達に。
がんばれ～
大丈夫
無理しないで
お大事に
仲間達からのやさしい言葉のひとつひとつが
どんな薬やどんなコルセットよりも効果がある事を実感
心とことばのありがたみを痛感してます。
二年前に膝を痛めた時はマドンナさんにバンテリンのサポーターをプレゼントしてもらったのを思い出しました。
今でも大事に使わせていただいてます。
音楽ライブには行けなかったけども、西宮市内をゆっくりゆっくり歩いて
万歩計の数字も8000歩を超えました。
腰に少し疲れが出ましたけども、えべっさんにも参拝できたし、ゆっくり睡眠もとれましたし、ネットで皐月賞🏇の馬券も買えましたしね。
これから晩御飯の後に軽くイッパイ呑みながら
馬券の確認を楽しみます。