発達障害として診断がくだり
医師に「どうしますか？」と聞かれました。
「困ったことに困ってないんです。
とりあえずもしかして私は障害があるんじゃないかと
そう考えだすとどんどん悩みだして
私は医者じゃないし、診断してもらってすっきりしたかったんです」
「子どもに関してもとくに普通ですし
遺伝や影響とかで何か私がしたほうが良いことがあれば教えてほしい」
医師「性格が似るようにある程度影響でるのは問題ないです。
関係性に問題なければ気にしなくて大丈夫です」
「日々の生活、無くしたり、たくさんうっかりはあるんですが
夫が全部フォローしてくれて
穏やかなので怒ることもないので困らないんです。」
医師「旦那さんはどうですか？」
夫「いきなり怒り出して物を壊すことは困りますが
その「注意欠陥」というところは
可愛いところだと思っているので困っていません」
私は以前はストレスがたまると酔ったりなにかの拍子に爆発
警察がきたこともあります。
頭の中でされていやだったことをずっと考えて
ずっとずっとイライラして
何か別の嫌なことをされたときに
過去とともに爆発してしまうんです。
さらに夫は基本的にスルー能力が高いので
ちょっとイライラしている私には「理由」を聞かずスルー
たとえば「毎回電子レンジを使ったら開けっ放し」
私しめる→閉めてとお願い→開けっ放し→閉めて→言い訳「熱がこもるといけないから」など
→熱関係ないときに「開いてるよ」いらいら→「んー」小さいことでイライラしないでほしいという態度→開けっ放し→私ドカーン電子レンジを壊すいきおい。
そして夫はいつも開けっ放しなわけじゃないのに。
という感じ。
医師「なぜ爆発するんですか？」
「優しくお願いしても聞いてもらえなかったり
自分から飲み会早く帰るなどの約束をして何回も破られると
私が暴れないとわかってくれないような気がするんです。
もちろん怒りもありますが、計算もあります。
私が爆発すると、連絡をするようになったり
ちゃんと約束を守るので、それならと爆発がヒートアップしてしまうんです」
と答えました。
しかし、やはり夫が嫌だと思っているところはなおしたいので
考えました。
今までは日々の出しっぱなしだったり、捨てる前のごみチェック（使えるものはないか）
がいやだったけど
「小さいことで」と完全態度にでる夫を見るのがいやでした。
ですが、私は我慢ができない人間だということ。
なるべく短い言葉で感情的になりにくい午前中に
改善してほしいところだけを伝えるように気をつけています。
もちろん夫は「はいはい」ってときもあるし
改善されない場合は他の方法を考えるようにしました。
そして夫とお酒を飲むときは楽しい気分のときのみ。
ちょっと疲れている日などは
私がお酒を飲んでいるとき（夕飯もすべて終わったあと）
話しかけないでもらうようにしました。
お酒が入るとなにかストレスキーワードから頭が回転して
イラッとし爆発しやすくなるんです。
今はこの方法で爆発することがなくなりました。
そうすると夫もさらに優しくしてくれるようになります。
なにかしら問題行動にたいして改善できる方法を思案模索してます。
昨年末はわたしが「うつ状態」になったせいで
散々な関係でした。
夢遊病、不眠症、うつ病。
改善策を考えてとりあえず実践してみたら改善できたので今がある。
バレンタインにあらためて
夫に「大好きです。」と伝えました。
医師に「どうしますか？」と聞かれました。
「困ったことに困ってないんです。
とりあえずもしかして私は障害があるんじゃないかと
そう考えだすとどんどん悩みだして
私は医者じゃないし、診断してもらってすっきりしたかったんです」
「子どもに関してもとくに普通ですし
遺伝や影響とかで何か私がしたほうが良いことがあれば教えてほしい」
医師「性格が似るようにある程度影響でるのは問題ないです。
関係性に問題なければ気にしなくて大丈夫です」
「日々の生活、無くしたり、たくさんうっかりはあるんですが
夫が全部フォローしてくれて
穏やかなので怒ることもないので困らないんです。」
医師「旦那さんはどうですか？」
夫「いきなり怒り出して物を壊すことは困りますが
その「注意欠陥」というところは
可愛いところだと思っているので困っていません」
私は以前はストレスがたまると酔ったりなにかの拍子に爆発
警察がきたこともあります。
頭の中でされていやだったことをずっと考えて
ずっとずっとイライラして
何か別の嫌なことをされたときに
過去とともに爆発してしまうんです。
さらに夫は基本的にスルー能力が高いので
ちょっとイライラしている私には「理由」を聞かずスルー
たとえば「毎回電子レンジを使ったら開けっ放し」
私しめる→閉めてとお願い→開けっ放し→閉めて→言い訳「熱がこもるといけないから」など
→熱関係ないときに「開いてるよ」いらいら→「んー」小さいことでイライラしないでほしいという態度→開けっ放し→私ドカーン電子レンジを壊すいきおい。
そして夫はいつも開けっ放しなわけじゃないのに。
という感じ。
医師「なぜ爆発するんですか？」
「優しくお願いしても聞いてもらえなかったり
自分から飲み会早く帰るなどの約束をして何回も破られると
私が暴れないとわかってくれないような気がするんです。
もちろん怒りもありますが、計算もあります。
私が爆発すると、連絡をするようになったり
ちゃんと約束を守るので、それならと爆発がヒートアップしてしまうんです」
と答えました。
しかし、やはり夫が嫌だと思っているところはなおしたいので
考えました。
今までは日々の出しっぱなしだったり、捨てる前のごみチェック（使えるものはないか）
がいやだったけど
「小さいことで」と完全態度にでる夫を見るのがいやでした。
ですが、私は我慢ができない人間だということ。
なるべく短い言葉で感情的になりにくい午前中に
改善してほしいところだけを伝えるように気をつけています。
もちろん夫は「はいはい」ってときもあるし
改善されない場合は他の方法を考えるようにしました。
そして夫とお酒を飲むときは楽しい気分のときのみ。
ちょっと疲れている日などは
私がお酒を飲んでいるとき（夕飯もすべて終わったあと）
話しかけないでもらうようにしました。
お酒が入るとなにかストレスキーワードから頭が回転して
イラッとし爆発しやすくなるんです。
今はこの方法で爆発することがなくなりました。
そうすると夫もさらに優しくしてくれるようになります。
なにかしら問題行動にたいして改善できる方法を思案模索してます。
昨年末はわたしが「うつ状態」になったせいで
散々な関係でした。
夢遊病、不眠症、うつ病。
改善策を考えてとりあえず実践してみたら改善できたので今がある。
バレンタインにあらためて
夫に「大好きです。」と伝えました。
