不眠ネタ、続きます。
夢は、現実社会のやり直しや解放の場でもあると言われます。
久しぶりに、ストーリーのある夢を見ました。
登場人物は、前の職場の人たち。
人間関係がモヤモヤして辞めたところでした。
当時は、言いたいことも言えず、波風たてないように我慢することも多かったのですが、夢の中では言いたいことを言っていました。
起きたとき、スッキリ。
本当は、あのときちゃんと感じていたし思っていた。それを相手に伝えられた。
自分の本音や感情が発言という形をとってでてきた。
夢の中で言えたことは、私の中ではもう言語化されているということ。自分の中にその「言えた私」がいたという事実は、とても大事で、癒しになりました。
不眠で、朝まで眠れなかったとき
夢を見られなかったのは
単なる眠りの問題ではなく
「無意識の世界に入ること🟰無防備になること」
への怖さがあったのかもしれません。
眠るという行為は、心も身体も力を抜いて自分ごと委ねる時間。眠ることが怖さにつながっていたのかな。
だけど、今はセルフカウンセリングで心を丁寧にすくうことで、私は私を守れる。という安心感が無意識の領域にも、「大丈夫」と届いたのだと思います。
自分の気持ちに気づき、言語化することを少しずつ積み重ねて、心の奥に安心を届けていきます。