9/16昼recording diet

・カマンベールバゲット

・いくつかのパン一口

・烏龍茶

・スタバのチョコチャンクスコーン二口

・スタバのコーヒーちょっと

9/16朝recording diet

・水１杯

・梨

・味噌汁

・キャベツとウインナー炒め

9/15夜recording diet

・チキンソテー 粒マスタードソース

・ゴーダチーズ

・人参炒め

・キャベツせん切り

・魚肉ソーセージ(小)１本

・黒豆の甘露煮

・パインヨーグルト