！ダイエット開始！

今日からダイエットを開始するぞ😤

1人ですると怠けたりしちゃうので
知らない人にちゃんとした効果を知らせるため自分勝手にブログを始めました！

今は62㌔。デブです分かってます😩
この体重を55キロくらいまで落とします！

🎌🚶🏻💨✌🏻やること✌🏻🏃🏻💨🎌
スクワット 腕立て 足上げ 縄跳び

食事をよく噛んで食べる

ストレッチ マッサージ

始めれることからやっていこうと思います！