ホイル焼き
今日の夜ご飯は鮭をどうしようか考えてたら、友達のお母さんがホイル焼きだと簡単だし豪華に見えていいって教えてくれたので作ってみました
作戦成功
弟が「今日はごちそうだね
」って言ってくれたんだぁ

うれしいっ


昨日からやるって決めた筋トレ
15分もできるネタがなく

腹筋と背筋と腕立て伏せを各30回に変更


まじ頑張ります


作戦成功

弟が「今日はごちそうだね
」って言ってくれたんだぁ

うれしいっ



昨日からやるって決めた筋トレ
15分もできるネタがなく

腹筋と背筋と腕立て伏せを各30回に変更



まじ頑張ります


ダイエットしなきゃ
今日のいいともを見て、本当にオセロの中島は太ったなぁと感じました。
でもめっちゃキレイだから絶対痩せてほしい
っという私も就職してから5キロ以上太ったんだよね

辞めたら痩せるもんって言ってたのに全然で


ってかさらに太るかもっと危機感


今日から毎日筋トレ15分

毎日やると体型が変わるって土曜日にナンカノ番組で言ってたもんっ
頑張りますっ

でもめっちゃキレイだから絶対痩せてほしい

っという私も就職してから5キロ以上太ったんだよね


辞めたら痩せるもんって言ってたのに全然で



ってかさらに太るかもっと危機感



今日から毎日筋トレ15分


毎日やると体型が変わるって土曜日にナンカノ番組で言ってたもんっ
頑張りますっ
