家時間がたっぷりあるので、
余裕がある時にゆっくりやろう、と
思っていたことに
取り組んでいます。
・昔メモした美味しそうなレシピに挑戦
・ヨガや瞑想
・着ていない服の整理
・自分の気持ちをノートに書き出すこと
静かで充実した時間を過ごせて嬉しいなぁ、
と感じる一方、
こんな事してていいのかな、
と少し焦りも出てきて。
様々なプロフェッショナルの方達が
無償で動画配信したり、
街のお店が
お客さんやスタッフの安全に配慮しながら
できるだけのサービスを続けていこうと
頑張っている中、
私は自宅勤務を謳歌して、
(体も心も楽です…)
世の中に貢献していないなぁ、なんて。
そうして思ったのは、
非常時にできることは、
私が日常で積み重ねてきたことだけ。
こういう時に
いきなり何かしようと思っても
それはやっぱりできないんですよね。
逆に今やれていることは、
私がコツコツ
取り組んできたこと。
その時々で心地良く生活すること。
心身に意識を向けて自分をケアすること。
興味のあることを勉強すること。
応援したいサービスにお金を使うこと。
小さいことでも、
やれることをやっている自分を
認めてあげようと思います。
皆さんも
ご自身が元気で過ごせていたら
まずOKをあげてくださいね。
緑が綺麗な季節