体内環境を乳酸菌が整える？ＮＳ乳酸菌っていうのが体のバランスや腸内内環境を整えるばかりか心のバランスまで整えてくれるらしいんですね。
ＮＳ乳酸菌には
①ＮＳ－９乳酸菌
②ＮＳ－１２乳酸菌
③ＮＳ－７乳酸菌
④ＮＳ－５乳酸菌
⑤ＮＳ－１１乳酸菌
⑥ＮＳ－８乳酸菌
といった6種類あってそれぞれ違う働き尾するようなんです。
ここで実際にＮＳ乳酸菌を摂取した方の口コミをみてみると・・・？
70代男性
働きづめの毎日でしたがＮＳ乳酸菌によって笑顔も溢れとにかく元気があふれてきましたね。
60代女性
気分が沈んだりイライラしがちだったのが安定してきて明るくなりました。
60代女性
サプリメントから摂取していますが朝の目覚めがスッキリで気分が良いです。
50代女性
ふさぎがちだったんですが最近は外出も増え、体も心も軽やかになってきました。
50代女性
いつももやもやして仕事も集中できなかったんですが、朝も日中もスッキリ気分が良いです。
確かにＮＳ乳酸菌には心を安定させた朝の目覚めをスッキリする効果があるようですね。
腸内環境を整えることがイライラや落ち込みを改善させるコツ
まずは腸内環境を整えることが気分を前向きに持っていくコツみたいですね。不眠症の方にも効果があるようです。ＮＳ乳酸菌によって腸内環境を整えることでセロトニンという神経伝達物質を増やして気分を前向きにできます。セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて、これを増やす事は鬱や落ち込みに効果があると言われています。
つまり腸内環境を整えることはうつ予防、不眠症予防になるということです。セロトニンのほとんど、９０％は腸内環境で作られていて腸内環境が整うとセロトニンも増えるみたいですね。ですが腸内環境が悪化して悪玉菌が多いとセロトニンも減少し、朝の目覚めが悪くなったり気分も沈んでしまします。
腸内環境を整えるのはアトピーなどのアレルギーにも良いんですよ。あとはちゃんと低刺激でアミノ酸系のシャンプーを使っていれば結構頭皮環境は改善してきます。⇒アトピーシャンプーにおすすめ
ストレスが多い現在社会だからこそセロトニンを増やすために腸内環境を整えなければいけませんね。