こんばんは
GW楽しく過ごされていますか？
私はというと
楽しく過ごしていましたが
今日少し気になることが起こって
昼間はそうでもなかったのですが
夜になってから
どうしようもなくネガティブな
感情に襲われてます
夜になると
深く考え込んでしまう時ってあるものね
そのせいだとは思いますが
明日の朝起きたらスッキリしてるかな
心配事のほとんどは現実にならない
なんて言われているので
考えすぎるのをやめて
寝ようと思います←寝れるの？
不安の原因のメッセージを
今、再度読み返してみたのですが・・・
そんなにネガティブになるような
内容ではなかったです
怖くて読み返せなかったのですが
勇気を出して読んで良かったです
なんだったんだ
落ち込んでいた
考え込んでいた
あの時間はなんだったんだ
あ〜良かった
おやすみなさい