会社のお盆休みの4日間、1日約17時間水分補給だけの断食を決行。
目標は内臓を整えること、それから2キロのダイエット‼️
結果は……。
13日 体重 70.５キロ
16日 体重 71.２キロ
😱
逆に増えているやないかい ❌
と言う事でダイエットは達成出来ず😢
もう一つの目標の「内臓を整える」は数値で表せませんが特に何も感じませんが、逆に何も感じないのが良いのではと思い、自分で自分を納得させました。
ダイエットの反省は17時間断食の後の「ドカ食い」かな❓❓❓❗️
次回はこの反省を生かし"リベンジ"やな💪
今回のプチ断食で良い事として「あまりお金を使わなかった」と言う事と「体調は普段と同じ」で、いつもと同じ様に会社に行けそうです。
今週も頑張ろう‼️