断酒して8ヶ月が経ちました。この猛暑の中生ビールが飲みたくなる様な欲求も起きず過ごしている自分を褒めてやりたいと思います。なぜ酒が飲みたくないのだろうと考えると、今度酒を飲んだら二度と断酒はできなくなるのではないか、そして以前の酒を飲んで体調も含めて精神的にも乱れていた自分に戻るのが怖いから二度と酒は飲みたくないと感じているのではないかと思います。以前にも言いましたがメリットしかないこの断酒は継続していきます、こうなったらいけるところまで行きます。
自分なりに断酒メリットを再度報告します。
1、ダイエット効果 体重76kg→73kg
特にダイエットしたわけではなく自然にストレス無く痩せました。
2、睡眠の質が良い
この猛暑の中、睡眠の質がいいので短い睡眠でも疲れがとれる気がする。
3、根気強くなった
以前は自分に気に食わないことはあると家族などに高圧的態度を取っていたが
今はそれも無く自分の感情を少しではあるがコントロールができている様に感じる
いい意味で気が長くなり物事を冷静に考える事が出来るようになった。
4、時間に余裕ができた
酒を飲むとその飲んでいる時は楽しいのですが、飲んだ後はただ寝るだけしか無く
時間を無駄にしていた。今は飲まないので車で用事に出かけたりすることができ
ある意味自由に過ごせる。
5、お金が減らない
お金は貯まることはありませんが減っていく時間が長くなった、十分では無いが
心に余裕ができた様に感じる。
まだまだ良い所はたくさんありますが、今のところ感じている断酒のメリットです。皆さんも試してみて下さい！実践する事で人生が少し変わるかもしれませんよ⁉