先日報告しました通り禁酒生活３ヶ月が経ったので禁酒の効果を報告させていただきます。
効果に関しては前も報告した通り、皆さんのブログやYouTubeの動画などであげているようなことですが一応報告させていただきます。
１、朝の目覚めがいい
・睡眠の質が良くなりぐっすり眠れるようになりました。
２、体重が減った
・７６キロあった体重が７４キロに自然減で痩せた。
３、いつでも車に乗れる
・飲酒していないので当然ですがいつでも車に乗れます。
４、お金が減らない
・お酒を居酒屋などの店に飲みに行かないのでお金をあまり使わなくなった。
５、気が長くなった
・酒の力で暴言などや大風呂敷を広げた様なことを言わなくなった。
６、仕事の効率がアップしたように感じる
・酒を飲みにいかないので残業など苦にならなくなった。根気強くなった様に感じる。
７、下痢が無くなった
・酒に頼った便通が改善。そのかわりかどうかはわかりませんがオナラがよく出るようになった。
９、血圧が下がり持病の通風も出ない
・生活習慣の改善の効果かなぁ・・・。
１０、足などこむら返りが無くなった
・酒による脱水症状が改善されたようです。
※細かいことを言えばきりがありませんが以上の効果が出ています。だからもう少し頑張ってみます。あと肌の調子も良い様に感じます、肌荒れなど気にしている女性の方はアルコールを控えたほうがいいと思います。