今日のトレーニング
本日、朝の体重 ７５．０ｋｇ なんとか目標の７５．０ｋｇは達成しました。－少し達成感があります
－
－トレーニングメニュー
今日は仕事だったので、会社で時間が空いたときに腕立て伏せを１０回×３セットしました。あとは家に帰り、風呂
上りにストレッチをして、イメージトレーニングをして今日は終了します。
上りにストレッチをして、イメージトレーニングをして今日は終了します。 休み中は目的があったせいか、少し充実した盆休みを過ごせることができました。これからも”プチトレーニング”を続けていきたいと思います。
今日の高山はゲリラ豪雨とでもいうのでしょうか、物凄い雨が降り、川が氾濫して川端の道路が決壊したり、床下・床上浸水になったところもあり大変でした。皆様は被害は無かったでしょうか？２次災害も予想されます、みなさん気を付けて行動をしてください。危険なところには近づかないことが１番です