基礎代謝を増やすには

基礎代謝量を増やすにはどうすればいいの(o゜ー゜o)??

基礎代謝を増やす方法はいろいろあるけど、筋肉量を増やすのがいいよ(￣▽￣)

筋トレすればいいの(・・?)


そうだね。筋肉が1kg増えると基礎代謝が13kcal上がると言われているよ( ´ ▽ ` )ﾉ

ちょっとしか上がらないんだね(´・ω・｀)

そうだねf^_^;
基礎代謝の大半は内蔵の大きさによって決まっちゃうからね(￣▽￣)

コツコツ頑張るしかないんだね(・∀・)

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