原初音瞑想 383日目

こんばんは‼

今日の瞑想日記です♪

瞑想時刻　朝　8:26, 夕 20:24

瞑想長さ　朝　30分 , 夕　26分

瞑想場所　朝　電車,夕　電車

瞑想中の体験　朝　考えが多かった。,夕　考えに気づいたら、マントラに戻るを繰り返せた。

日常の体験　　色々と不要なものが剥がれ落ちた気がした日でした。

原初音瞑想　　383日目