かかとの角質 タコ 魚の目
みなさんこんにちは♪夏い日が続き
ますが、いかがお過ごしでしょうか。
水分補給は、早目早目にしっかりと
取って熱中症などにはお気をつけ
下さいね。
さて、かかとのガサガサだけではなく、
肥厚（硬く厚くなる）・タコ・魚の目など
を気にしている方がとても多いです。
原因は、ズバリ「圧迫」や「負担」
なんです！長い間ず～っと負担が
かかり続けた結果なんです。
水（水滴）が岩をも穿つ（うがつ）のは、
強い力が一瞬加わる訳ではありません
よね。
弱い力であっても、ず～っと続けて水滴
が当たり続ければ岩などにも穴があいて
しまうと言う事です。
合わない靴を長い期間はいているのも
その要因の1つになります。
そう。気がつかない間に、ず～っと負担が
かかり続けているものなのです。
ですから、今の自分の状態がどの状態に
あるのか、しっかり見極める必要もあるかも
しれませんね♪
それでは、続きはまた(*^_^*)
足の爪 正しいカットの仕方
ネイルアート♪ｼジェルネイル、かわいいですよね(^^)
手の爪は良く見えますからみなさん気にされて
います。
足の爪はいかがですか？良く見ると深爪の方
多い事多い事…。習慣から短くしてしまう方が
多いのが事実です。
足の爪にはとても重要な役割があります。
1：指先の保護
よく足の趾の先が硬くなっちゃう人、三角形
みたいに硬くなっちゃう人が多いです。爪を
適切な長さにする事と、お靴選びでかなり解消
されますよ♪
2：力の支点
特に母趾。全体重を乗せて歩いたり走ったり
する時のけり上げる場所です。一番負担が大きい
ところ。しっかりとスクエアオフに整えましょう♪
言葉で伝えると、趾腹（ゆびの先端）をしっかり引き
その長さに合わせる。（爪の長さ）
角は落とさずに四角く。（富士山カットは厳禁）
ファイリング（削る）はOKです。ひっかからない
様に。
爪だけでもとても奥が深いんですよ(^^)
1度は、専門店ににて相談されると良い
でしょう☆
ハッピーちゃん生息
黒崎 えりこ に学ぶ♪
最近は、とんでもなく色々な資格がありますね。
ビックリしちゃうくらい…
中には、米のソムリエなんかも(>_<)
趣味のものから、実益を兼ねたものまで。
そして、民間の資格も様々ですよね。
あなたは、何か資格をお持ちですか？
もっていても持っていなくてもこの際
関係ありません。
女性の方でしたら、黒崎えりこさん
きっとご存じかと思います。
ある著書の中でこんな事を言っていました。
当時彼女がOLをしていたころ。キレイな
ネイルをしたいと思っていたそうです。
が……。「高い…」と、思ったそう。
そこで、自分で出来る様になってしまえ！！
と思い立ち、ネイルのスクールに通った
のだとか。
初めの思惑とはちょっと外れ、世界の
ネイリスト黒崎えりこになってしまった
事実！
素敵ですよね～♪
まぁ、そこまでではなくても、自分の為に
フットケアを学ばれる方も少なくありません。
興味のある方は、ぜひ学ばれてみては
いかがでしょうか♪
ドイツマイスターの学院長が教える
座りダコ
今日もかなり夏い感じですね♪
暑いのが嫌いな人が多いと思いますが、
ハッピーちゃんは、夏が大好き(*^_^*)
さて、今回は最近お問い合わせが急増中
座りダコ
について、触れてみようかと思います。
足のくるぶし辺りが硬くなっていたり、
カサカサしている方多いですよね。
足の裏ならともかく、この季節完全に
露出されてしまう事もあり、どうにか
ならないか？的な質問が多いです。
原因：基本的には、外的要因が挙げられ
ます。すなわち、正座をしたり、靴を含め
そこに負担（すれたり、こすれたりも含む）
が継続的にかかると、変な感じになって
きます。
対処：絶対に強くこすったり、取ろうとしては
いけません！！逆効果です。普段の生活
習慣を良く見て、負担がかからない様に
注意して見て下さい。
また、スクラブ（ツブツブの入った石鹸）等で、
週に1回位優しく洗ってあげましょう♪
それから、毎日の保湿です。足の裏の角質
のお手入れとあまり変わらない事がお分かり
頂けるでしょう。
お肌のお手入れですから、基本は同じです。
強く（ごしごし）しない。優しく洗い流す。保湿
する。1連の流れです。
では、水分を十分に取り酷暑を乗り切って
行きましょう♪だはまた(^^)
かかとのガサガサ、ひび割れ
この時期特に目立ってしまうかかと！
素足の機会が多いので当たり前と言えば
当たり前なのですが…。
それではなぜ？ガサガサしたりひび割れ
（白いスジが入ったり）たりしてしまうの
でしょうか？
美容の範囲でお伝え致します。
何を隠そう「乾燥」なんです！！
ちょっと「顔」にたとえてみましょう♪
お風呂上がりにまず何をしますか？
急いで化粧水をつけたりしませんか？
塗らなかったら「カピカピ」になっちゃう(>_<)
と、おっしゃる方がとても多いです。
かかとは？ほとんどの方が何もしていない
のでは？ないでしょうか。
どれくらいの期間何もしていないですか？
ちょっとした習慣で、どなたでも変化を
していきます。
今日からお風呂上がりに30秒☆
かかとの為に時間を作ってあげましょう♪
続きはまた次回☆お楽しみにっ♪