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[10分読むだけで1日に吸っているタバコの量が半分になる思考転換法]
2分！いや1分でいいので
この記事を読み進めてください！
禁煙したいあなたの人生にとって
必要不可欠な情報が入っています！
読まなかった場合禁煙しようとする
あなたにとって大損失となり
この記事を読み終わっているころには
あなたはタバコをもう2度と吸いたく
なくなっているかもしれません！
ですので本気で禁煙したい人以外
絶対に読まないでください！！
こんにちは、ライムです。
もしも禁煙できたならあなたには
どんな未来が待っているでしょうか？
胃の調子が良くなる
肌がしっとり、すべすべになる
顔色が良くなる
視界が明るくなり、視野が広がる
歯茎の色が良くなる
においがわかるようになる
息切れがしなくなる
寝つき、寝起きが良くなる
血圧が正常値に下がる
ご飯がおいしくなる
など
もしかしたらあなたも
自分の体の変化に驚いてしまう
かもしれません
他にも・・
壁紙の黄ばみや部屋の匂いを
気にしなくてもよくなる
タバコが切れてもイライラしなくなる
タバコ代で使っていたお金を
貯金に回すことができる
私はタバコをやめるたったそれだけで
こんなにも多くの幸福を
手にすることができました
さて、
あなたは肺が爆発することを知っていますか？
正確には肺胞が爆発することなのですが…
タバコの煙を肺に入れることで、
肺胞を破壊し
肺の伸縮性が低下する
肺気腫
という状態を起こします。
また、細い気管の形を変え空気の通りを
さえぎってしまう気道の障害も起こします。
さらに、たんの量を増加させて、
慢性気管支炎
（まんせいきかんしえん）
も起こします。
このような状態になってしまうと
酸素の取り込みが障害されてしまい
二酸化炭素や、減圧症の原因となる
窒素の排泄も妨げられることになります。
細い気管が塞がってしまった場合には
肺の圧外傷
いわゆる肺破裂の原因にもなってしまいます。
あなたの肺爆発のタイムリミットもすでに
始まっているかもしれません
あなたの肺を爆発させないためにも
ぜひ禁煙してほしいと思います。
あなたは
強い意志と我慢強さがあれば禁煙できる
タバコを吸う本数を徐々に減らせば禁煙できる
軽いタバコに変えていけば禁煙できる
禁煙補助剤を使用すれば禁煙できる
電子タバコを使用すれば禁煙できる
どれかひとつくらいは、
すでに試してきた方法もあった
のではないですか？
もしそうだとしたら、
あなたの禁煙に対する考え方は
とても危険だと思ってください。
なぜなら、今までのあなたは
我慢が必要な禁煙を続けたり、
効果のない禁煙グッズの使用を
繰り返すことで、
一時的に禁煙できたとしても、
その後すぐに再喫煙してしまったり・・・
また一歩間違えれば、
再喫煙後に喫煙本数がさらに増えて、
あなた自身の手でどんどん
タバコをやめにくい原因
を作ってしまっているかもしれないのです。
以上のように、多くの喫煙者の
間違った常識によって行ってきた
従来の禁煙方法は
そのほとんどが
絶対的に効果などない
ものばかりです。
今でこそ皆さんに対してこんな偉そうな
ことばかり言って
いろんな情報を発信していますが
1年前までは毎日マルボロを2箱吸って
家族や友人に嫌な顔をされてもへーきな顔をして
タバコを吸っていました。
ひと時も手放すことのできず、
もはや生活の一部となっていました。
友人や知人に
「健康に悪いからやめといたら？」
なんていわれ続け
めんどくさいなーと思い禁煙を始めても
次の日に飲み会では
スパスパと吸ってしまう始末
身体に悪いものだとわかっていながら
お金がかかるものだとわかっていながら
他人の迷惑になるものだとわかっていながらも
どんなに自分にデメリットを言い聞かせても
タバコを手放すことはできませんでした…
二コレットやパイポなどの
禁煙製品を使っても
まったく続かず
自分の精神力の弱さに
ただただ愕然とし、
自分の中で
「ぜったいに無理だ」
「おいしいからいいや」
「病気に自分がなるわけない」
「病気になったときにやめればいいや」
と思っていました。
そんなあるとき仕事先で
1日3箱のタバコを吸っていた
40代のヘビースモーカーの上司が
7ヶ月の禁煙に成功してしました。
「あのヘビースモーカーの上司が！？」
驚きました
これは後から知ったのですが
その上司は
タバコの吸いすぎで、あるときから
ひどい咳が出始めました。
しかも、明らかに今までに経験した
咳とは違い、
喉が“ゼーゼー”鳴って
胸に手を当てないと咳ができない状態でした。
しかし忙しいからと病院にも行かず
ほったらかしにしました。
そして次の日から咳はどんどんひどくなり
ついには吐血
さすがに恐怖と焦りを感じて
近くの病院に行くと
完全にタバコが原因で
喉に炎症が起きていました。
さらには肺の圧外傷にもなって
呼吸が困難な状態にありました。
もちろん病院からはドクターストップ
がかかったそうでです
それでも
吸いたいという衝動を抑えられずに
ついついタバコを手にとってしまう
そんな状態だったにも関わらず
禁煙に成功したのです！
私はそんな人ができたならと
その方法を上司にお願いして教わり
すぐさま実践してみました
そうすると…
今まで
お金、時間、労力、そして
精神まで削ってもできなかった
禁煙がたった7日でできたのです！
しかもその後1週間、1ヶ月、3ヶ月と
時間がたってもまったく再びタバコを
吸いたいという気持ちもなくなりました。
私は本当にうれしくて
「禁煙できたぞ！」と色んな
友達や後輩に言ってまわりました
気持ちも空気も
とても清清しく感じました
あるとき1人の後輩が
「ぼくも今禁煙できずに悩んでて…」と
とても暗い表情を浮かべて私のところに
やってきました
詳しく話を聞くと
その後輩にはとてもかわいらしい
彼女がいて、付き合った当初から
身体に悪いからやめてよ
と後輩の身を案じて言って
くれていたそうなのですが、
後輩は「そのうちやめるよ(笑)」
と言って今までずるずると引き延ばしに
してきたそうです
しかし先日彼女に
「タバコをやめないなら別れる」と
言われたということでした
彼女は本当に心優しい子で
ぼくのことを本当に思って
心を鬼にしてまで言ってくれている
そんな彼女のためなら
タバコくらい今すぐにでもやめてやる！
そう思って
いざ禁煙しようとしても
失敗してしまい
このままだと本当に彼女と
別れなければならない
ということでした。
何とかしてあげたいと思った私は
自分の禁煙できた方法を教えてあげる
ことにしました
それから7日後
「ライム先輩！！」
と目をキラキラとさせ後輩が
私のところに走ってきて
「ライム先輩のおかげで禁煙する
ことができました！
これで彼女と別れずにすみました。
ありがとうございました！」
私は自分のことのように喜び、
感謝されることでとても
嬉しくなりました
また
この禁煙方法の凄さを
改めて実感することもできました。
そして
私や後輩がこれまで禁煙に
失敗し続けていた“原因”が
ついにわかりました
それは・・・
『断煙』しようとしたことでした
「断煙ですか？禁煙するんだから
当たり前じゃないですか！」
「禁煙と断煙は変わらないでしょ！」
なんて言われてしまいそうですが
そうではありません。
今までどのように禁煙しようとしてきましたか？
いきなり
「今日から禁煙だ！」
「これを最後の１本にしよう！」
なんて思って禁煙してきませんでしたか？
私もそうしてきました。
それがダメだったのです。
つまり、
喫煙の日常習慣化による心理的依存
です。
朝起きて１本、食後に１本、仕事の休憩中に１本
すでに朝起きて顔を洗うことが
当たり前のように
タバコを吸うことも完全に
習慣化してしまっているのです。
なので
まずこの習慣を治してもらうために
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これを読めば
あなたが一日に無意識のうちに手にしていた
タバコの本数を確実に減らすことができます。
毎日40本吸っているあなたは
1日20本にすることができます！
1週間で140本を減らすことができます！
そうすると「禁煙できそうだ！」
と自信もつき
自分はうまくいっている！
このままだと禁煙できるんじゃないか？
と思うことができ、
ゴールに向かっている実感を
えることができます。
そしてこの実感を得ることができれば
諦めかけていた
『禁煙』
という
ゴールがハッキリと目の前に
見えてきます！！
逆にこれを読まなかったら、
また明日もタバコで始まり
タバコで終わる１日が訪れるでしょう。
そうならないためにもこの方法を
今すぐ手に入れて
明日の自分を変えましょう！
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第三者に利用されることもありません。
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