おはようございます！！

ストレスケアサポーターの奈緒美です。

今朝は、心理テストであなたに合った

【ストレス発散法】をのぞいてみましょう！

（画像はお借りしました。）

それでは、早速＾＾

※直感で選んでください。

Ｑ. 商店街で買い物中、ちょっと疲れてきたあなた。

休憩に寄りたいお店はどこ？

Ａ．アイスクリーム屋

Ｂ．昭和レトロな喫茶店

Ｃ．ネコカフェ

Ｄ．生ジューススタンド

（TRILLより）

…

…

選びましたか？

買い物の途中の疲れは、

ストレスがたまりきって

発散が必要だというサインです。

寄りたいお店で、今のあなたに合った

ストレス発散方法を診断します。

Ａ．アイスクリーム屋

ひんやりした刺激で発散

どんな季節でも、アイスクリームを食べると暑さがスッと冷えていきます。

そんなアイスクリームのように、今のあなたには普段よりも背筋が涼しくなるような刺激が必要です。

遊園地のお化け屋敷や話題のホラー映画、大人でも思わず叫んでしまうジェットコースター、床がガラス張りのアトラクションなど、身体がゾゾッとなる体験でストレスを発散しましょう。

恐怖体験があなたをすっきりさせてくれます。

Ｂ．昭和レトロな喫茶店

ノスタルジーに浸って発散

レトロな喫茶店は、懐かしい空気感でホッと落ち着くようなよさがあります。

そんなあたたかい雰囲気で疲れた心を癒やしましょう。

昔ハマっていたマンガを読んでみたり、友人と昔話に花を咲かせてみるなど、懐かしく思い出して心があたたまるような時間が必要です。

幸せな思い出はあなたの心に自信を取り戻し、ストレスを緩和させてくれます。

心のアルバムをめくって、あなたの歴史を振り返ってみましょう。

Ｃ．ネコカフェ

生き物と触れ合って発散

ネコカフェはお客さんがネコと気軽に触れ合えるお店です。

今のあなたにはそんなネコカフェのように動物との触れ合いが必要です。

動物園や触れ合い牧場などへ人間以外の生き物に会いに行って、そばで見たり触れ合ったりすることでストレスを発散しましょう。

動物との触れ合いは人間相手では得られない和みや癒やしをもたらします。

他では得られないかわいらしさや手触りにほっこりしましょう。

Ｄ．生ジューススタンド

新しい世界を味わって発散

生ジュースのフレッシュな口当たりは、その瞬間にしか味わえない新鮮な刺激です。

あなたがストレスを発散するために必要なものは、新しいものからの刺激です。

今一番に流行しているアニメや最先端の体感型ゲームなど、今まで見たことのないような新しい世界の刺激を受けてみましょう。

悩んでいたことが吹き飛ぶほど、感じたことのない新しい世界からの刺激を味わって、ストレスを忘れてしまいましょう。

どうでしたか？

あなたにピッタリなストレス発散法は、

見つかりました？？

ストレス解消法は人それぞれですが、

楽しく発散し、溜まりにくくすることが大切です＾＾

自分に合った解消法を見つけて、

落ち込みにくい毎日を送りましょう♪

ちなみに、私はＢでした。

当たってるかも？！

早く気軽にお気に入りのカフェに

行きたいです。

★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★

６月の人気記事

《第１位》

母の誕生日会【やっちまった！バースデーケーキ編】ニホンゴムズカシイ…

《第２位》

思い込みって本当怖い！久しぶりに大ポカやらかした私です！間違えて切っちゃった！

《第３位》

私の思惑通りにはいかなかった母の誕生日会。

★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★+｡｡｡+★

■Instagram ■

インスタもやってます＾＾
記事になる前の出来事や
素の私が感じたことそのままをアップしてます♪（混ざりっけなし１００％です！笑）

ひとりで悩む働き女子が
３０代から始めるストレスケア

・ストレスケアサポーターって何してくれるの？
・会社に行きたくない！と思ってるあなたへのメール相談
・お問い合わせ
・ご相談者様からのご感想

【メール相談・ランチ会に参加される方へお知らせとお願い】

それでは、お気をつけて、

いってらっしゃい！！

心理テストで知るあなたの【ストレス解消法】