今日の朝の体重６６，８キロ
朝食はあずきスナック３０ｇ
パセリ豆乳ジュース
小松菜とわかめ、揚げの味噌汁
ポテトサラダ、連近のきんぴら
サラダ、アボガド
今まではこれに玄米が付いていましたが
ダイエット中は食べない事にします。
昼ご飯は仕事の関係で食べませんでした。
３時にパン屋さんの試食を１口いただきました。
あまりお腹がすきません。
昨日はおしっこがすごく出ましたが
今日はそんなに出ません。
夕食
豆腐とわかめ、大根葉の味噌汁とパセリと
グレープフルーツのジュース
サラダとあずきスナック３０ｇ
昨日に夜はなかなか寝付けずいらっとしました。
たぶん焼酎の勢いで毎日気絶するほど飲んで
寝ていましたので眠れないのはそのためかと思います。
明日の体重が気になります。