★ブタもおだてりゃ坂登る★ -3ページ目

★ブタもおだてりゃ坂登る★

ロードバイク(LOOK586 / cannnondale CAAD12+Quick4)
大阪市在住 178cm 基本73kg
主に十三峠、北摂を走ってる事が多いです。

 

 

 

燃焼系&エナジーサプリ
本来プロテイン通販で有名なマイプロテインから出てるサーモピュアですが、Amazonでえらく安く買えます。
Amazonはいつ発売中止なるかわからないのでいつも買いだめ。
 
何故か90カプセルを2個買った方が安い笑
 

 

主な主成分としては 3錠中

緑茶成分: 375㎎ 

カフェイン: 198㎎

その他ビタミンB12、B6などなど。

 

以前はグリコのエキストラバーナーというサプリを愛用していましたが

これ知ってからは飲む必要なくなりました。。。

 

朝朝食時に3錠飲んでるんですが、体感的には

●体のエンジンの掛かりが良くなる

●飲まない日に比べて発汗多め

●体重維持もしくは減

 

コロナウイルスの状況も回復傾向にあり、今までの自粛生活での体重増や運動不足、

いきなり外に出ての疲労防止や夏に向けてのダイエットにおおいに役立ってきます。

 

とにもかくにも燃焼系サプリとしては非常に内容が良くさらに安いのでオススメです☆

 




もう10年程旧型のGARMINセンサーを付けてて
特に不安は無かったけど、マグネットなどが邪魔にも感じてて

でもGARMINの純正現行センサーがバカ高なので

以前ローラー用に使っててここずっと出番がなかったXOSSというメーカーの中華センサーを引っ張り出して交換しました。





BluetoothにもAnt+にも対応。
何となくスッキリしました!
今のところ動作も特に問題なく使えてます。

今月はSRAMREDのクランクまで買ってまったし、
もう自転車には貢がないぞ!と思ってましたが


カーボンボトルケージ買ってしまいました。

だって軽いしカッコ良かったし安かったんだもん!笑


因みに元は



かなり昔から使ってるFSAのボトルケージ
カーボンでも38g



今回のは18gなので1個20g

2個で40gの軽量化なり。

かなり軽量な部類だけど、結構しっかりした作りで丈夫そうです。

とりあえずスッキリしてカッコよろし。



スッキリしました。
ええもん買ったなぁ😄


もう今月は何も買わんぞぉ!

あ、自転車買わないかん…笑
それはまた今度〜






早速クランクをのむラボ持ってって交換してもらいました。

はじめBB30とBB30Aでシャフトの長さが違う😱
と冷や汗でましたが、何とかスペーサーの具合で無事装着。


基本真っ黒なので、シマノコンポと合わせても特に気にならず。

良かったわ〜

SRAM  REDのクランクて国内定価こんなに高いですね😭
こんなん普通に買うの絶対無理…
(買った値段は73%OFF♡)



因みに元付いてたcannondaleのsiクランクの重量(交換後)を実測!



ひっくり返して分かり辛くすみません…

これね
※拾い画すみません


合計 824g‼️

こんなに重かったんや…

これに REDのクランクが544gでしたから

280gも軽なったんです。
えらいこっちゃですわ。

走りも変わると良いなぁ
(正直あまり期待してない)

でもクランク長が172.5→170mmになったから
少しは変わるかな?
あとサドルも2.5mm上げてちょびっとカッコよくなったかも。

とにかく次の外ライドが楽しみです♪


実は前々からCAAD12のクランクを替えたかった。

cannondaleなんでBB30

よくアダプターかましてシマノクランクにする方多いけど
100g増になるし1万円近くするから何となく個人的に拒否ってました。

どうせならBB30のメリットを最大限に発揮したい。

それならばやっぱり

cannondale SISL2
SRAM 

かなーって思ってて

cannondaleならSISL2でしょーってとこだけど
中古でもアホみたいな値段するので良さげなの見つからず

コンポはシマノだからクランクSRAMにするのもなぁ
とかウジウジとヤフオク眺めてただけだったんですが


先日SRAM RED etapのクランク(完成車外しの未使用品)が信じられない値段で手に入りました😇

170mmの52-36というジャストサイズです。

重量実測‼️



合計544g
予想通りな超軽量クランクですな♪

たぶん今ついてるのが730gぐらいのはずだから
200g近くは軽くなる計算🧮

etapバージョンはデザインがシンプルなので
シマノコンポでも違和感無し(なはず)。


流石にBB30は専用工具がお高いので、のむラ◯持って行こう。


うーん
CAAD12は元々お金掛けずな練習用自転車のはずなのに、あまりにもの愛着に次々とアップグレードの欲が出る😇

でもほんまのカーボンキラーなアルミバイク作ってみたいかも。

絶対にetapコンポは買わないぞ🙃