皆さんこんにちは！

カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾

iPhoneのガラスフィルムを変えて

1日でボロボロにしました。笑笑

昨日はケアしてきました！！

先週も行ってるから

めちゃくちゃ疲れてたわけじゃないけど

いい感じの身体になってる気がする！！

最近、水押してる感覚が悪いんですよね〜

って話したら、

バッタ泳いでみたら、良くなるかもよ？

と言われたことをきっかけに事件が…笑

（それは後ほど。笑）

Kanoaマスターズ

月の途中で募集しましたが、

満員になってくれました！！

みんなやっぱりジャパンマスターズ前に

しっかり泳ぎたいんですよね！！

今回は50mのHardを区切りながら！！

レース前に色々スピードの出し方を試してもらって

力抜いた方がタイム速い！

って気づきがあった人もいて、

そんな場所を提供できて良かったです！

みんなジャパンマスターズがんばれー！！

Freakers練習会

ジャパンマスターズ前のラスト長水路

200m背泳ぎをいまだに迷っていますが、

今日は泳げるのか？

みたいな気持ちで行ったら、、、

と練習前に暇おじとケアの時の話をしてて

「バッタやったらいいんじゃん？って言われた」

と伝えたら

「メインはバッタでやるか！」

と軽い気持ちで始まりました。笑

100m×3 1'40 ×3set

SET DES

をバッタで挑戦。笑

アップのところでは

背泳ぎを楽にやるようにして泳ぎ作り。

まだまだ微妙な感じ。

ということで、メインスタート。

1セット目

1t 1'13"5(35"0-38"5)

2t 1'16"0(37"2-38"8)

3t 1'15"7(37"1-38"6)

水没バッタで、とりあえず1セット目。

腕が上がらなくなる感じがあるけど、

心拍的には全然上がらないので、

余裕はある感じ。

でも、これ以上上げると

この後泳げなくなるというところ。笑

2セット目

1t 1'15"1(35"9-39"2)

2t 1'14"3(37"0-37"3)

3t 1'13"7(35"8-38"1)

前半のタイムも、後半のタイムも、

トータルのタイムも、

何も安定せずに終了。

スピードの出し方がわからないから

このまま行くのかなーって感じでしたね。

3セット目

1t 1'09"7(32"9-36"8)

2t 1'08"9(33"5-35"4)

3t 1'07"8(34"6-33"2)

3セット目は我慢できずにゼロポジ着用。

身体浮きすぎて、ビビりました。笑

圧倒的に腰が支えられるから楽。

よくないですよね〜

ただ最後まで泳ぎきれたから良しとしましょう。

根性ついたのかな…？

一回じゃ変わらないけど、

よく泳ぎ切ったと思う！！

バッタを長水路で泳ぐことはないし、

しかも折り返してくるなんて考えられない笑

そんな事件の起きた1日でした。

おじさんにFreakersシームをもらって

みんなで…？写真撮影！！

さて、行かない！って言えば良かったのに

朝練に行きます。

投稿は11時になっておりますが、

書いている現在は0時35分。

さあ、早く寝ないと！！

では、今日はここまで！

皆さんもたくさん練習しましょう！！

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事件発生！！