ブログトップ変えました
ＰＣのかたはお気づきでしょうが、ブログトップをちょこちょこ変えております。
少し前にこれに変えて・・・
つい先ほど、コレに変えました。
11月仕様です(°∀°)b
ケータイの方はこれでご覧になってください（笑）
へたくそながら、「少しでも練習よ！」
と思いました。
多分12月になったらまた変えると思います。
11月も、このブログをよろしくお願いします。
ＰＳ.こっそりブログタイトルも少し変えました。ちょっと短くしました。
ではでは、では
新・へたれダイエット②
こんにちわ。へたれもんです
きょうからバイトが(少なくとも)９連休！！
以前お話したように。年間で働いていい額超えそうなので、本格的に働けなくなりました(・∀・)
11月は働いても月30時間がいいところです(((( ;°Д°))))
時給が890円なので、
890×30＝26,700！！
す・・・少ない・・・(´・ω・`)
だから、あまりお金を使わないように！
ダイエットですね！！
よし、うまくダイエットの話につないだ。
今更ですが、ダイエットの自分ルールを書き記しておきます。
①1日1回Wii Fit。
②食事は1日3回。深夜12時以降は食べない。
③現在目標。1カ月で－３kg
です。
できれば食事はもっとはやい時間にやめるべきでしょうが、
基本バイトがあった場合、家に帰ると23時すぎるくらいなので、
そこから晩ご飯食べると考えるとやっぱりこの時間が限界ですね(´□｀｡)
この３つのルールを守って、目標達成にはげんでいきます！
さて、Wii Fitのほうですが、おととい、昨日の夜中とこなしました。
日付の変更時間を夜中の3時に変えました。夜型の人に便利です。
2日目のトレーニング時間は約3時間！！
みっちりがんばりました:*:・(￣∀￣)・:*:
特に「ながらジョギング」っていうテレビを見ながらその場でジョギングっていうトレーニングは死にました(´・ω・`)
「鬼太郎見ながらやろう！」って思って30分に設定したら
まーしんどい
30分走るのがこんなにつらく感じるなんて・・・体力衰えたなぁ・・・
走った距離は約５km。まずまずだと思います(ﾉДT)
後は主にお腹周りを引き締めるトレーニングやバランス感覚を鍛えるゲームをしました。ヽ(゜▽、゜)ノ
おかげさまで足が・・・ひどい筋肉痛です(´∀｀)
階段を下りることもままなりません(´∀｀)
でも、これがダイエットにつながるなら、頑張れます！！
今日の3日目はこれからトレーニングする予定です。
夜中はおでかけしているのでWii Fitしませんので。
ちなみに体重は前日より0.4kg増し！(´Д｀；)
空腹のときに測ったのと、満腹のときに測ったとの違いです(￣ー￣；
地道に減らしていきたいと思います♪
ではでは、では
新・へたれダイエット①
太りました
自分自身の過去最高体重です(・∀・)
親、兄弟、彼女・・・誰しもが「太ったよ！！」って言います(・_・;)
悔しいです！！
なので、本格的にダイエットします！
しかし、前回たいした目標も果たせずに失敗した僕・・・
うまくいくのか・・・・？
と、思い、今回新兵器を導入しました！！
現在大人気？の
Wii Fit Plusです
けっこう高かった・・・
だからこそ、その分取り返すため！頑張ります！！
さっそくやりました！！
運動時間、1時間29分・・・
ジョギング30分ぐらいしたら死にました・・・
足が・・・ぱんぱんです・・・
でも、これも痩せるためのひとつのステップだと思えば、頑張れます！
目標は、
1カ月で－３kg！！で設定しています！
現在（１日目）は・・・
６６．４kg・・・
ココがスタートになりますヽ(;´ω｀)ノ
Wii Fit は楽しいですね。
頑張ります！！
ではでは、では
