イライラしている時こそ、
それをいかに押さえるか
そんなところの練習もできる事に気付きました。
相方とちょっとモメ、
そのあと、ふてくされつつ、パタ練に移りました。
ふてくされながらの練習は、
最近にしては、思いのほか絶不調。
こんな時は、また、その不調が見事にイライラを助長してくれます。
今日は止め止め！！！
って止めてしまう事も出来ましたが、
ちょっと待てよ・・・・
これって上手く行っていない時の
シミュレーションにならないかって思ったんです。
こんな時、やる事といっても、
ちょと別な事して、気分転換してみたり、
深呼吸して息を吐ききったり、
しっかり打って行くって呪文を唱えてみたり。
でも、一番効果的だったのが、
今、イライラしている事を知る事でした。
本番も、
上手く行かない事だらけだと思いますが、
そんな時、
なんで上手く行かないのかをあれこれ考えるよりも、
あっ、イライラしてんな？？
って自分で気付けるだけで、
落ち着け、落ち着けって思いこむよりも、
だいぶ違うんじゃないかと思えました。