おはよーございます
いつもご訪問&いいね♡
ありがとうございます
昨日、宅トレ記録を忘れたので
まずは昨日の記録～
昨日(6/12)の記録
体重：44.1kg
体脂肪：18.4%
ここ最近、体重が少しずつ減っていて、本気で病気でないか心配になっています
もしかしたら薬の服用を止めて副作用の浮腫がおさまってきただけかもしれません
今週末、病院で検査を受ける予定になっているので、その辺も明確になるといいな～
とりあえず、深く考えないようにします
昨日は辛ラーメン🌶️🌶️食べて、夜はおビール
も飲んでしまったので、宅トレちゃんとやりました
6/12 宅トレ記録
腰肉撃退のダンス
竹脇まりなさん 15分全身痩せるダンス
なかなかリズムに合わせれなかったけど、15分楽しく踊れました
そして、今日の朝ごはん
オートミールサンドイッチ
夫のリクエストでツナマヨでした
野菜たっぷり
で満足ー
今日も一日に頑張ります
最後までありがとうございました