春のお花見も近いというのに しもやけがなかなか治らない
更に足指のグーチョキパー体操をしたとき 左足指が 以前のように
開かないので 整体歴25年の現在は整体ヨガも指導されている
K先生に相談いたしましたら 「骨盤の冷えからの影響でしょうね
対策としては足指一本一本のあいだに手指を奥まできっちり
差し込み 足首を左手で持ちゆっくり左右に回す 血液の循環が良くなり
指先 さらに腰回りの血流も改善されます。」 との指導をいただいた。
早速少し欲張って左右2０回づつゆっくり丁寧に回してみた、 身体が温まって
先程より指の間が開きやすくなってました。左右の指で じゃんけんポイ です。